你是否在人際交往，處理事情的過程中，缺乏自信，辦事畏首畏尾？

當(dāng)自尊心得不到滿足時，自卑的心理就會出現(xiàn)在你的身上。一旦自卑心理出現(xiàn)，便會懷疑自己的能力。久而久之就會膽怯、自我封閉，常常會認(rèn)為“我不行”。

自卑心現(xiàn)往往導(dǎo)致：

低估自己的能力，感覺什么都比別人差。

總感覺別人看自己的眼神中帶有某種偏見。

時常感覺到郁悶、失落、甚至焦慮等等。

自卑心理出現(xiàn)的原因有多方面，歸納起來可能有以下點：

一;成長經(jīng)歷有可能是產(chǎn)生自卑心理的原因

童年的一些經(jīng)歷在不經(jīng)意間會導(dǎo)致自卑心理的出現(xiàn)。老師的一次批評，父母的一頓訓(xùn)斥……都有可能產(chǎn)生自卑心理，童年的經(jīng)歷更容易產(chǎn)生自卑心理。

二：個人性格特點與自卑心理也有關(guān)聯(lián)

天生性格內(nèi)向、氣質(zhì)抑郁，對一些消極的，不好的方面都會放大，并且消極的因素若是不能得到發(fā)泄，自卑心就會積累放大。

自尊心受到打擊也可能產(chǎn)生自卑心理

三：潛在的自負(fù)三或以自我為中心也易導(dǎo)致自卑心理

自負(fù)者容易有一時的熱情高漲，意氣用事。但在受挫之后，又會變得沮喪灰心、頹廢和不知所措，從自負(fù)走向了自卑。

如何克服自卑的心理呢？只有克服了自卑的心理，在工作、生活以及人際交往中把握住機會，才有可能會取得成功。

1：參加集體活動是擺脫自卑心理的一個不錯的***。

通過與他人交往，可以發(fā)泄自己的感情，排憂解愁，增加友誼，使自己的心情開朗。

感受到別人的關(guān)愛，從而恢復(fù)自己的自信心。

2：面對挫折時能夠坦然面對，保持健康的心理狀態(tài)

不怨天尤人，不看輕自己。客觀分析，找對正確的***，你會發(fā)現(xiàn)人生處處是機會。

3：放大自身優(yōu)點，但不藏匿自身缺點

在看到自己不如人之時，多看看自己的長處。偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。

人生其實最應(yīng)該自己跟自己比，根據(jù)自己的實際情況確立自己的事業(yè)和人生，克服自己的自卑心理，制定適合自己的目標(biāo)，努力奮斗，不斷進步，最后實現(xiàn)自己的人生價值。

只有擺脫自卑心現(xiàn)，才能擁有積極健康的人生。

我是阿云，點贊關(guān)注，于你分享好書心得。