4月7日是第71個(gè)世界衛(wèi)生日

今年世界衛(wèi)生日的主題

是“支持護(hù)士和助產(chǎn)士”

旨在彰顯世界各地護(hù)士和助產(chǎn)士

在提供衛(wèi)生保健方面發(fā)揮的重要作用

并呼吁加強(qiáng)護(hù)理和助產(chǎn)人員隊(duì)伍

在新型冠狀病毒全球蔓延的背景下

這一天的到來(lái)顯得更加富有深意

似乎在提醒大家

生命需要我們平時(shí)一點(diǎn)一滴的去守護(hù)

發(fā)生疫情以來(lái)，全國(guó)各地醫(yī)療團(tuán)隊(duì)紛紛背起行囊奔赴抗疫一線，他們是最美逆行者，肩負(fù)的是責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，傳遞的是信心與力量，守護(hù)的是生命與希望。

下面就和小編一起學(xué)習(xí)一下

日常健康衛(wèi)生小貼士吧

健康衛(wèi)生小貼士

個(gè)人衛(wèi)生

1、勤洗手，保持手部衛(wèi)生。在咳嗽打噴嚏、傳遞文件前后、吃飯前、上廁所后等，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。

2、盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。科學(xué)合理佩戴并規(guī)范使用口罩等防護(hù)用品。佩戴口罩前應(yīng)洗手，正確佩戴，定期更換，廢棄口罩不可隨意丟棄。自覺節(jié)約使用口罩等防護(hù)用品。

3、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾掩住口鼻，經(jīng)常洗手，不用臟手觸摸眼睛、鼻或口。

食品安全

1、不買不食腐敗變質(zhì)、污穢不潔及其它含有害物質(zhì)的食品；不購(gòu)買無(wú)廠名廠址和保質(zhì)期等標(biāo)識(shí)不全的定型食品。

2、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；不食用來(lái)歷不明的食品；不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來(lái)水。

3、在進(jìn)食的過(guò)程中如發(fā)現(xiàn)感官性狀異常，應(yīng)立即停止進(jìn)食。

心理健康

1、了解自己，接納自己、肯定自己。嘗試各種各樣的活動(dòng)，探索一個(gè)更好的自己。

2、多多參與線下交流。我們注定不能一個(gè)人孤島般生活，也很難在孤身的情況下獲取幸福。積極的人際交往關(guān)系會(huì)給我們帶來(lái)壓力的釋放和情緒支持。

3、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。心理健康和身體是密不可分的。體育運(yùn)動(dòng)有助于身體釋放內(nèi)啡肽，可以顯著提高我們的情緒體驗(yàn)，提供充足的生活精力。

4、找尋生命的意義。找到生活的意義和目的對(duì)于大腦健康至關(guān)重要，因?yàn)樗梢詭椭竽X產(chǎn)生新的神經(jīng)通路，還可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減輕疼痛，緩解壓力，并讓你有動(dòng)力去追求其他的***來(lái)改善身心健康。

公共衛(wèi)生

1、咳嗽打噴嚏遮口鼻，感冒戴口罩，這樣有利于降低病毒傳播的可能性。

2、避免與他人共用水杯，餐具，毛巾，牙刷等物品。

3、一米線是文明線，也是安全線。疫情下，家庭性聚集、密切接觸、人傳人是病毒得以快速傳播的重要方式和途徑。人多的地方保持一米距離安全線是對(duì)他人和自己生命的尊重。

溫馨提示疫情仍未結(jié)束

日常防護(hù)工作仍需進(jìn)行

戴口罩勤洗手勤通風(fēng)

對(duì)自己負(fù)責(zé)對(duì)他人負(fù)責(zé)

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

編輯：牛曉旋

排版：楊延婷郭文旭

審核：曉鳳

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