中國新版的《膳食指南》強調：我們每天的膳食平均每天應攝入１２種以上食物，每周２５種以上；保證餐餐有蔬菜，每天要吃２００至３５０克新鮮水果。
值得注意的是，果汁不能替代鮮果。
孩子們在一個白色的廚房里吃水果
看了這個數據，很多家長感慨：我們孩子不愛吃水果，有什么辦法嗎？
娃不愛吃水果，那是你沒勾起他對水果的興趣！
家長可以將水果放在餐桌上，以身作則，讓水果成為飯前飯后必需的食物；培養孩子對水果的興趣，還可通過講述水果的神奇故事、擺盤做成不同造型等。
下面，這20個超有創意的水果拼盤和水果創意手工作品，一定能勾起孩子對水果的興趣。每天的水果時間，是不是充滿無限趣味呢？快陪著孩子一起做一做吧！
1、橙子自行車
2、橘皮小花
3、橙皮小籃子
4、香蕉小狗
5、草莓小花
6、橙子馴鹿
7、兩只小兔在劃船
8、橘皮小章魚
10、西瓜大鯊魚
11、橙子葡萄小蝴蝶
12、藍莓小蜜蜂
13、小兔早點
14、桔瓣小獅子
15、梨子青提小刺猬
16、草莓小紅帽
17、西瓜蛋糕
18、香蕉獼猴桃椰子樹
19、桔肉小金魚
20、蘋果小企鵝
21、梨子小青蛙
22、小羊肖恩
23、獼猴桃小熊
24、橙子小貓
