《景岳全書》中有這樣一句話：痰火擾亂，心神不寧，思慮過傷，火熾痰郁，而致失眠者多矣。

百病多由痰作祟，因痰邪而失眠的人非常的多。今天給大家說一個真實的醫案故事。

有一個中年女子，失眠長達一年。最主要的表現就是入睡困難，基本上要1小時左右才能睡得著，甚至有時候徹夜難眠。而且睡眠連續性差，中間總醒。

除此之外，時常頭暈、昏沉，偶爾還會感覺頭頂部脹痛?？雌渖嗝}，舌紅苔黃，左脈細滑數，右脈沉細。

她這個情況就可以用一個“痰熱”來說明。

這位女士，素來脾氣不好，總是愛生氣。家中有一個準備高考的兒子，操心比較多。而且飲食不忌口，經常吃一些肥甘厚膩。最終，痰熱內生，上擾心神。

怎么解決呢？有痰那就要“化痰”，也就是清化痰熱、和中安神。

用的什么方呢？

膽南星、川黃連、枳實、炒白術、青礞石、茯神、大黃、竹茹、炒薏苡仁、琥珀粉、生龍齒、夜交藤、郁金、牛黃

此方牢牢地把握住了清痰安神這個思路，多是一些鎮靜安神之品。所以說，入睡困難的情況，自然就能有所改善了。

其實，失眠，還有一點也很重要。那就是，調節情志。有一部分失眠的人，他們日日夜夜都處于一種憂慮、多思的狀態，你說這樣怎么能睡得著呢？所以說，盡量保持愉悅的心情。

你有失眠的問題嗎？