黃花魚和大蒜、五花肉一起,那真的是絕配。炸到金黃的大蒜去香提腥,肥瘦相間的五花肉,讓魚肉更加油潤鮮香,在鮮香的基礎上加了蒜香、油脂香,可謂香上加上香。
By捷賽心菜館
用料黃花魚500~600克五花肉80克姜3片蔥4段蒜10瓣大料1個料酒20毫升油30毫升醬油10毫老抽5毫升花椒10粒冰糖6克鹽1克水量400毫升做法步驟1、黃魚去內臟清洗干凈,去鱗片后劃幾刀,將少許鹽,均勻淋在魚身上腌制10分鐘;
2、將蒜炸至金黃撈出;(這步自動烹飪鍋不能炸,可以用普通炒鍋哦)
3、自動烹飪鍋內倒入30毫升油,加入蔥姜蒜和肉片鋪底;
4、將黃魚整條放入鍋內,加入20毫升料酒、10毫升醬油、5毫升老抽、10粒花椒、6克冰糖、1克大料和1克鹽,最后加入400毫升水;
5、蓋上鍋蓋,選擇【干燒魚】功能,自動烹飪;
6、收汁階段,可以適當提前結束,留點湯汁。
黃花魚的營養功效健脾升胃
安神止痢
益氣填精
補血止血
防止癌癥
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