楊洋1991年9月9日出生于上海，籍貫安徽合肥，他從小在上海長大。畢業于中國***藝術學院，

2003級舞蹈系處女座。在他12歲那年主動放棄了上海戲劇學院的錄取通知書選擇了軍藝，起初楊洋的父母不同意，離家遠管理又嚴怕孩子吃苦，可楊洋對軍人有一種特別的情感，覺得穿上一身正氣特別自豪，他剛入學是成績特別不好，但他卻只用了僅僅一年的時間就成為了班里的第一名，起初他連襪子都不會洗，在官方的一檔兒童節目里楊洋面對鏡頭講述了跟同學學習洗襪子的訣竅，就這樣楊洋堅持了四年完成了他的軍藝生活。楊洋不僅根正苗紅，演技更是特別出色。

2007年12月，經典名著翻拍劇《紅樓夢》劇組從***藝術學院選出15名候選演員，

楊洋被選入后，李少紅導演親自挑選，楊洋最終成了《新紅樓夢》中的成年賈寶玉的扮演者。

2010年，《新版紅樓夢》播出，楊洋憑借該劇獲得年度BQ紅人榜“最佳新人獎”，盡管該劇受到爭議，但隨著電視劇的熱播，楊洋開始了自己的演藝生涯。

2011年，楊洋主演的第二部電視劇《青春旋律》在中央電視臺一套黃金檔播出，楊洋飾演寧浩；6月15日，楊洋首次參演的電影《建黨偉業》正式上映，該片票房突破3億，楊洋飾演楊開慧的兄長楊開智一角。

2012年3月23日，楊洋主演的愛情電影《飲食男女2012》上映，這是楊洋的第二部電影，也是寶黛釵繼《紅樓夢》之后的再次聯合出演；9月21日，楊洋主演的戰爭劇《戰爭不相信眼淚》在上海影視頻道、江蘇電視臺等播出，楊洋本色出演小紅軍杜長友。

2013年，楊洋在簡遠信的古裝歷史情感劇《新洛神》中飾演男一號曹植，被評為史上最萌曹植；6月份，主演的古裝魔幻武俠劇《少年四大名捕》殺青，楊洋飾演謙謙君子無情；7月14，主演的大型江湖傳奇抗戰劇《終極征服》（又名《霍元甲后秀》）首播，楊洋扮演男一號白念生并首次挑戰打斗、飛檐走壁等戲；11月15日，參加中國首檔大型軍事題材明星真人秀節目《防務精英之星兵報到》；11月30日，主演的都市純愛劇《花開半夏》在湖南衛視周播劇場播出，該劇改編自九夜茴的同名小說，楊洋飾演富二代陸元；12月份楊洋參演電視劇《繭鎮奇緣》，飾演黃莫如。

2014年4月29日楊洋與榮信達解約；八月份參演蘇有朋執導的處女作電影《左耳》，飾演許弋；9月由原著南派三叔欽定，以個人名義出演《盜墓筆記》飾演張起靈一角。

2015年1月16日參演的電影《暴走神探》正式上映，他首度挑戰反派角色，飾演一位心狠手辣為達到目的不擇手段的腹黑軍官占士吳；4月份參演電視劇《旋風少女》，擔任男一號若白；6月12日參演電視劇《盜墓筆記》首播。

2016年1月1日，安徽衛視《國劇盛典》播出，演員楊洋出席并獲得“最具全媒體影響力演員”和“年度最受關注演員”兩項大獎。

2017年2月，楊洋成為2017年第一位入駐上海杜莎夫人蠟像館的明星，量身細節首次公開。

2018年1月1日，楊洋出演的民國破案懸疑劇《繭鎮奇緣》在芒果TV播出，他在劇中飾演帥氣又風流倜儻的貴公子黃家大少爺黃莫如。

2019年7月24日，主演的電子競技題材青春勵志劇《全職高手》在騰訊視頻上線，楊洋在劇中飾演的葉修是電競頂尖高手。9月28日，他主演的獻禮微電影《70年，我是主角》正式上線；同年，楊洋還主演了由徐紀周導演的軍旅劇《特戰榮耀》，他在劇中詮釋的燕破岳在經歷嚴酷環境與艱巨任務的捶打逐漸融入群體，成長為一名優秀的武警特戰隊員；而他在這一年的福布斯中國名人榜上則位列第27。

2020年1月25日，由楊洋領銜主演的國際反恐題材動作片《急先鋒》上映，他在片中飾演一位軍人出身的安保人員雷震宇。

楊洋是軍藝的學生，有著一股良好的儀態和氣質，過于健康、充滿活力的外形；楊洋的氣質具備雙面性，可以萌，可以邪氣，有非常優秀的成為巨星的條件。他的樣貌不是現代化的高鼻大眼，而是略帶古典味道的細長眼，情竇初開的年紀，正適合演賈寶玉。他的面相很“正”，也許與軍人出身有關，他看起來很天真，有一種單純的干凈，沒太多社會上的雜念。

從《少年四大名捕》到《左耳》再到《花兒與少年2》，以及最近爆紅的《盜墓筆記》，無論是古裝還是現代裝，無論是戲服標配還是自由穿搭，甚至是《盜墓》里略帶殺馬特風格的遮眼劉海造型，楊洋憑借自己的大長腿和高顏值都駕馭自如。除了高顏值和大長腿外，楊洋的穿衣風格也很出眾。從簡潔利落的黑西裝和白色襯衫look，到高難度的白色印花西裝都能輕松駕馭。無論怎么穿，無論穿什么，楊洋身上都散發著令人舒爽的青春活力，在他陽光燦爛的笑容里，一切煩惱都能瞬間融化。

楊洋是上海男孩，報考軍藝之前也同時考取了上海舞蹈學院，最終選擇就讀***藝術學院只因為熱愛一身戎裝。他在軍藝讀書的時候并不是岌岌無名，北京藝術院校內流傳的一句口訣正用來形容他——“軍藝帥哥一日游”即花一天時間去軍藝看他是很多藝校女生的口頭禪。