痔瘡具有很高的發(fā)病率，每個(gè)年齡段的人群都有可能會(huì)出現(xiàn)痔瘡。痔瘡并不是突然產(chǎn)生的，是長(zhǎng)期累積的結(jié)果。痔瘡容易引起便血，若沒(méi)有及時(shí)治療可能導(dǎo)致貧血，痔瘡出血該如何是好。

1、調(diào)整好生活

不能長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，若是因?yàn)楣ぷ骰驅(qū)W習(xí)因素，每坐一個(gè)小時(shí)要站起來(lái)活動(dòng)10分鐘。不能長(zhǎng)時(shí)間提重物，因?yàn)樘嶂匚锘蜃鲋伢w力勞動(dòng)時(shí)會(huì)加重痔瘡癥狀。另外局部瘙癢時(shí)不能用手直接去抓撓，也不能使用熱水燙洗，不然會(huì)破壞直腸脆弱的靜脈管壁而加重痔瘡。每次大便后可讓臀部泡在溫水中，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓腫大的靜脈得到收縮，減輕疼痛感。保持適度運(yùn)動(dòng)比如游泳、爬樓梯或散步等能增強(qiáng)抵抗力和免疫力。

2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

蹲廁所的時(shí)間不能太長(zhǎng)，不能一邊拉大便一邊玩手機(jī)，把排便時(shí)間控制在三分鐘以?xún)?nèi)。每次大便后用柔軟的紙把擦洗干凈，盡量選擇白色無(wú)味的衛(wèi)生紙。若有條件的話可使用溫水清洗，保持局部干燥和清潔。

3、調(diào)整飲食

避免高鹽飲食，每天都吃鹽量控制在3~5克，吃鹽過(guò)多的話會(huì)讓液體停止在循環(huán)系統(tǒng)中，導(dǎo)致***和其他部位的靜脈隆起。避免吃某些食物以及飲料比如咖啡、濃茶可樂(lè)啤酒以及辛辣食物，會(huì)加重排便困難及瘙癢。多吃含維生素k豐富的綠葉蔬菜，能輔助治療出血性痔瘡，在甘藍(lán)以及白菜中含有大量維生素k。另外要適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素、維生素D6、C和E。

4、積極治療

若想要徹底根除痔瘡出血，應(yīng)該選擇正規(guī)醫(yī)院科學(xué)規(guī)范性治療，因?yàn)橹摊忛L(zhǎng)時(shí)間便血的話可能引起肛瘺、肛周膿腫以及貧血等并發(fā)癥。只有早治療才能避免并發(fā)癥。輕則可通過(guò)熱水坐浴或熱敷的方式來(lái)緩解，重者必須手術(shù)治療。

溫馨提示

避免吃辛辣***性食物比如芥末生蔥及辣椒等，不然會(huì)******部位血管充血以及擴(kuò)張，加重排便時(shí)脹痛感。要減少增加腹壓姿態(tài)，比如屏氣及下蹲。不能長(zhǎng)時(shí)間站著、坐著以及走路，不能讓身體過(guò)度勞累，遠(yuǎn)離粗糙多渣以及油膩食物，控制性生活的次數(shù)，保持積極樂(lè)觀心態(tài)，避免讓精神壓力過(guò)大。另外盡量養(yǎng)成每天拉大便的好習(xí)慣，拉大便時(shí)不能過(guò)度用力。