分手的原因多種多樣，但復合的表現大致相同，那就是你們在分手后的時間里，都曾想過要挽回這件事。

沒想過復合的伴侶，絕對不可能挽回成功。然而想過復合的那批人，想的問題又太多“分手后可不可以復合？什么情況下可以挽回？又是哪種情況不建議復合？”可怕的不是分手，而是永遠也不知道分手了應不應該和好。

兩個人互相喜歡，并不能說明你們的關系有多穩定，同樣的，兩個人分手，也不代表你們的關系走向了終點。

多種因素影響下，說出分手兩個字并不難，可他是不是真的想放棄了，是不是真的不愿再努努力了，你真的能確定這件事嗎？

很多人說一個合格的前任應該像死了一樣，但對于有的感情，雙方都還沒斷了念想，我覺得勇敢的嘗試才是對這段感情最大的尊重。

一、哪種情況下，分手可以挽回？

1、強烈負面情緒下提的分手

吵的厲害的時候有的人會把分手掛在嘴邊，盡管話說的特別狠，但他未必真的是想分手，兩個人斗氣，一個人裝作冷靜的說分手吧，另一個人也裝作冷靜的說分就分，看似灑脫，其實雙方都不過在試探罷了。

大多數分手說到底都是舒適感和安全感被破壞后的試探。分手的四維理論認為，一段關系中的愉悅感、安全感、舒適感和滿足感是感情平衡的四個重要維度，這四個重要維度一旦失衡，雙方的濾鏡就會碎一地，因為各種小事情緒就容易崩潰。

在強烈的負面情緒作用下，我們很難對自己的感情有一個正確的認知，你很可能會覺得“我受不了他了，我不喜歡他了”，對方也會這么想。

然而情緒總有時效，當負面情緒過去，自然會開始思考自身的需求問題。剝開情緒的外衣，其實維持感情的四個維度都可以進行調整。

①愉悅感：我們對彼此是否還有吸引力

②舒適感：我們在一起相處是否感到舒服，溝通起來有沒有障礙

③滿足感：我們能都滿足彼此的需求

④安全感：我們是否是彼此的唯一，對對方還有沒有信任和依賴感

不生氣的時候要考慮的就是這個感情的平衡能不能重新找回來。不夸張的說情侶之間心平氣和的聊天的話，百分之九十的問題可以通過溝通解決，而剩下的百分之十就是通過多次的耐心溝通。

2、前任的態度是觀望

不管分手的時候說了多么狠的話，愛的慣性是不可能在短時間內被制止，從提出分手到雙方都接受了分手這個事實，你琢磨過的事情前任一定也會琢磨。

他肯定會想一想，這個分手的決定是不是正確的，如果雙方都改變一下，到底還有沒有可能，以后老死不相往來了自己會不會后悔。

而我也可以肯定的告訴你，對方肯定得不出什么篤定的結論，并不會像你想的那樣“他一定討厭死我了，他一定恨死我了”，最明顯的行為就是他還會關注你的動態，觀察你的生活，為了看看你分手后的狀態。

他觀望的目的，一是看看你是否像他判斷的一樣不好，是的話就可以合理化自己的分手——前任價值確實不值得我挽回，另一方面是看你有沒有復合的意思。

這兩方面都是前任對你的一個考察，他觀望的態度就是一個進可攻退可守的姿態，如果說你在分手后能及時調整好自己的狀態，展示自己的優點，適當釋放信號，挽回一定是可行的，最怕的是前任在觀望和考察你的時候，你跑去糾纏和乞求對方。

因為對方現在想看到的是你好的那一面，或者說改變的不錯的那一面，錯誤挽回一定會不斷減分，前任對你的印象會更差。

負面印象下，他能確定的你對他還有感情，然后就會猶豫，到底是接受你的挽回，還是繼續新生活嘗試其他人？

這時候其實你成為了一個備用的選項，贏面是不大的，糾纏超過一個星期，前任一定會把你拉黑，所以很多人才會判定說我這樣的感情恐怕是挽不回了，其實不是，只是***不當而已。

二、什么樣的感情就不必挽回了？

為了給大家排雷，還是要說下兩種情況我覺得你就不必挽回了。

第一，前任是感情內出軌

喜歡別人并不可怕，也不是說咱競爭不過這個小三，主要是出軌代表什么呢？

你沒辦法滿足這個人在感情當中的需求，且他也不會通過正確的方式來糾正你。

許多婚內出軌的男人就跟吸毒之后必然會復吸一樣，還是會出軌，因為他遇到同樣的困難之后還是沒有改變解決困難的方式，說不定還歸因為你不夠有魅力，所以基本都會重蹈覆轍。

在這樣的感情中保持自我的獨立性是很難的，非常容易懷疑是自己的問題。

如果對方是無縫銜接談對象，或者嘗試相親找別人試試看都沒關系，但如果你知道他早就出軌，那就沒必要挽回了。

第二，你是舔狗

在感情中失去自我是大忌，你如果備胎還可以轉正，但如果是討好型人格的百分百舔狗，我可以確定對方對你沒多少感情，只是在壓榨你的剩余價值。

不說感情中勢均力敵，只要對方對你稍微有些在意，就不會在感情中給你一種你是舔狗的印象。

沒有必要去挽回一個并不愛你的人，挽回的前提至少得是他對你還有感情。

另外對方如果家暴，或者被你發現人品不行等硬傷，我覺得也不必我說你就放下了吧。

三、決定復合概率的因素

接下來你一定會考慮復合的成功率問題。決定復合成功概率可以從客觀因素和其他主要因素兩方面來看。

客觀的因素有很多，重要的比如：

而其他主要因素集中在兩個方面：

1、影響分手的主要矛盾能否被解決

分手的原因也跟外在因素息息相關，我總結一些比較實在的原因：異地沒有未來、出現第三者插足、雙方性格磨合不佳頻繁爭吵、物質現實不匹配、父母反對、付出失衡導致一方失望、戀愛長跑疲憊感重等等，是常見的分手原因。

這其中有的是可以改變的，有的人可以結束異地，有的人能改改自己的愛作鬧的性格，有的人可以多給對方一些包容，也要一些無法改變的，比如父母說不通，三觀短時間內融合不了等。

是否可以復合主要取決于影響你們感情的主要矛盾，能不能被解決掉，能被解決掉多少，對方又能接受多少。

有些情侶總是反復分手，大概率是栽在一個問題上面，很顯然這個問題有機會被解決，但是始終被解決的不徹底，所以影響著復合的成功率。

2、分手后雙方相處狀態以及聯系

能夠正常聊天的最好，比較敷衍和冷漠的有機會改善，完全被拉黑的幾率最小。

聊天的時候如果對方對你沒有明顯的反感，態度比較隨和，這就已經是復合概率比較高的情況了。

而你們通常都在要求對方給出更多的暗示，才敢確定有可能復合。其實現實中只要是雙方在分手不久之后還能好好說話，都說明他還有感情。

分手了心里還有對方，還愿意跟對方好好交流，你可能想問為什么心里還有我卻分手了呢？

因為沒那么愛了。

感情被消磨了，沒有以前那么***四射的喜歡一個人了，一方累了想分開了，而另一方很可能跟他不同頻，就誤以為對方不愛了，接受不了。

其實啊，在相處狀態你覺得OK的情況下，真的不要對你的前任要求太高。

他畢竟不是你的前任了，分手后身份轉換了很多需求我們不可以那么直白的去表達，所以才會有猜測對方心思這件事，這樣一來，情感可能又會不同頻，比如說他在跟你當朋友的時候你還愛的死去活來，或者他很難戒斷你的時候你在觀望對方，不同頻會導致新的矛盾產生。

聊天這個窗口還留著，就是給我們機會去解決誤會，了解彼此真實想法。

但是要注意分辨對方真實意圖，對方拒絕復合要看是不是安全感沒到位，對方說只是當個朋友要看有沒有超越朋友界限的行為，對方貶低你打擊你要看是不是在滿足自己的虛榮心，對方莫名其妙發脾氣要看是不是爆發了嫉妒心和控制欲，對方叫你不要再挽回要看有沒有情緒因素在影響…

我覺得客觀的因素雖然看上去眼花繚亂，但始終不及后面的這兩個問題決定性強。如果這兩個問題能夠被妥善解決，復合的概率就會被大大的提高。

而且談挽回的話，這只是一部分的參考，在這個問題上我覺得你最應該考慮的不是有多大概率，而是怎樣才能把一場戀愛更長久的談下去，就是說不要動不動就懷疑這段感情還有沒有必要，而是付出行動去嘗試一下再決定吧。

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1.在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？

是的，經常覺得很累—2

很少為了小事爭吵—2

偶爾會，但很快就能和好—3

2.你認為你是一個喜歡自我反思并愿意改正錯誤的人嗎？

是—3

不是—4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎么說—4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽—6

偶爾他們問起來就說一下—5

幾乎不說，沒啥好說的—5

5.面對你想要的東西，你愿意花費多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的—7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否—7

7.分手后對方是否主動聯系過你？

是—D

否—C

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