文|文兒
多數情況下，孕媽聽見“臍帶繞頸”這個詞，都會非常緊張。因為，在一般人眼里，繞頸就意味著胎兒有窒息的風險。但是，臍帶繞頸真的很危險嗎？孕媽遇到了該怎么辦？
上周，懷孕30周的鄰居拿著產檢單嘆氣，原來是醫院檢查出胎兒臍帶繞頸一周。鄰居很緊張，怕胎兒在肚子里不安全，也擔心生產的時候只能選擇剖腹產。雖然，醫生讓她放輕松，平時多注意數胎動，發現胎動過少或者過于頻繁，及時到醫院檢查就可以了。但是，鄰居還是非常憂心，就是怕胎兒越饒越嚴重，發生意外。
?什么是胎兒的臍帶繞頸？胎兒臍帶繞頸，是臍帶圍繞著胎兒的頸部形成的臍帶纏繞。臍帶繞頸，在產科門診十分常見，所以民間有“10個胎兒9個繞”說法。
臍帶繞頸若是出現纏繞過緊，或者多圈的情況，可能會影響胎兒的血供、造成胎心的改變，嚴重的情況下胎兒有窒息甚至死亡的風險。所以，孕期產檢查出胎兒臍帶繞頸的情況，孕媽媽還是非常擔憂的。不過，臍帶有補償性伸展，普通的纏繞對胎兒的影響不大，而且胎兒在孕媽媽肚子里處于隨時活動的狀態，即便產檢檢查出臍帶繞頸，胎兒自己可能會又轉回來。所以，有的孕媽檢查出胎兒臍帶繞頸，醫生也會安慰說，不用過于擔心。
?臍帶繞頸的原因很多孕媽媽被醫生告知胎兒出現臍帶繞頸，第一反應會感覺到很懵，不知道是什么原因造成的。其實也難怪，如果不是因為懷孕，得知胎兒臍帶繞頸，很多人不知道臍帶繞頸的復雜性：
①胎兒發育偏小
當胎兒發育正常，大小在合適范圍內的時候，臍帶不容易繞頸。因為胎兒大，繞頸就需要更長的臍帶。就拿足月兒來說，繞頸一周需要臍帶長度18-20cm。如果胎兒在媽媽肚子里出現營養不良，發育偏小的情況，繞頸需要的臍帶長度短，就更容易出現臍帶繞頸。
②羊水過多
胎兒在媽媽肚子里，整個時期幾乎都是在羊水里。羊水提供浮力，讓胎兒能夠自由的活動，幫助緩和外部的壓力和沖擊力。但是，雖然羊水對胎兒非常重要，但是當過多時，胎兒就像是待在長滿水草的水箱里，更容易出現翻滾的情況，被纏住的幾率會增大。
③胎動過于頻繁
有的胎兒天性比較活潑，在媽媽肚子里一點都不老實，比較鬧騰，一會兒打滾，一會兒翻轉，胎動過于頻繁，胎兒就容易把自己繞進去。如果寶寶胎動次數相對少，動作也比較輕，伸腿、轉圈的時候，就不容易把自己繞進去。
④臍帶過長
臍帶形狀就像一個繩子，正常的平均長度是50cm左右，當然30-70cm的臍帶長度都是正常的。但是，70cm以上的臍帶就是過長了。孕媽媽的子宮空間是有限的，而過長的臍帶不是好事，容易在胎兒周圍出現堆積、纏繞、打結的情況，可能會增加胎兒臍帶繞頸的幾率。
?出現臍帶繞頸怎么辦？雖然，臍帶繞頸的危險性，也不至于到了讓人整日憂心的程度，孕媽媽可以稍微放輕松一點，但是孕媽媽也不能當做沒事人一樣不去關注，讓臍帶繞頸順其自然。如果孕媽出現臍帶繞頸，還是需要采取一定的措施，不然胎兒出現危險的幾率挺大的。
①平時做好自我監測，必要時請***醫生進行監測。胎兒在孕媽媽的肚子里尚處于發育的階段，各方面還不夠成熟，較為理性的措施是，做好監測，平時孕媽媽要自己學會數胎動，最好每天堅持，早中晚各一次最好，如果發現異常，就要及時咨詢醫生。
②弄清導致臍帶繞頸的原因，防止臍帶繞頸加重。胎兒出現臍帶繞頸的情況很多，像胎兒偏小、臍帶過長、羊水多等等，所以一旦發現臍帶繞頸，孕媽媽要找到原因，對癥下藥，重點解決，比如是胎兒偏小導致的臍帶繞頸，孕媽媽要注意營養的補充，日常注重飲食的多樣性和豐富性，保持營養的均衡。
③保持輕松愉快的心情，戒掉不好的小習慣。發現臍帶繞頸，孕媽媽不要過于擔心，每天保持愉快的心情，安心養胎比較重要，像一些不好的小習慣，如孕期經常撫摸肚子，經常性熬夜，喜歡去熱鬧的地方等等，都最好暫時戒掉，胎兒有更加好的成長環境，就不容易讓臍帶繞頸加重。
【話題討論：你懷孕的時候，出現過臍帶繞頸嗎？】
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