木瓜桃膠牛奶一起燉煮之后是一道美味的甜品，從口感上來說，吃起來清甜可口，從營養的角度來說，也比較有營養，在湯水中含有較為豐富的膠質，食用木瓜桃膠燉牛奶后可以為身體吸收水分，促進細胞內水分的增加，體內水分的增加，可以有效的減少皺紋，也可以促進肌膚變得細膩，同時牛奶、木瓜中的維生素，也可以抗衰老，延緩衰老，因此食用木瓜桃膠燉牛奶有美容養顏的作用。
桃膠味道Q彈，營養價值較高，桃膠的糖分組成主要為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，除了這些成分外，在桃膠里面還含有大量的膠質；木瓜中含有葡萄糖和果糖；牛奶富含乳糖，食用牛奶可以促進唾液的分泌，經常食用有生津的作用，而木瓜桃膠燉牛奶中含有較為豐富的水分，適當食用一些有生津止渴的作用。
木瓜桃膠燉牛奶是一道常見的美味糖水，木瓜桃膠燉牛奶里面含有較為充足的膠質，食用木瓜桃膠燉牛奶具有滋潤腸道的作用，木瓜和桃膠都富含纖維素，適當的食用一些木瓜桃膠燉牛奶可增強腸道蠕動的動力，有幫助腸道蠕動的作用，同時木瓜桃膠燉牛奶中大量的水分，食用后可以增強糞便中的含水量，有潤腸通便的作用。
木瓜桃膠燉牛奶味道可口，在木瓜桃膠燉牛奶中含有較為豐富的水分和膠質，而且糖水中熱量含量低，食用后飽腹感比較強，適當的食用一些就可以減少其他供能食物的攝入量，可以減少熱量的攝入，經常食用可以促進減肥瘦身。
需要注意的是，***木瓜桃膠燉牛奶時冰糖不能放太多，放太多冰糖會增加熱量的額外攝入，不利于健康。
