洋蔥水加什么東西能減肥

低熱量食材都可以。

洋蔥水的熱量較低，而且含有的槲皮素、前列腺素A及鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒、纖維質等物質，有增強機體新陳代謝，幫助降血脂、降血壓等作用，因此食用后對促進脂肪燃燒是有效果的。

但洋蔥水并沒有什么飽腹感，而且單一的食物，很難保證人體營養攝入全面，因此在喝洋蔥水的同時，可以在其中加入一些其他低熱量食物，如蜂蜜、黃瓜、苦瓜、包材、蘋果等等。

洋蔥水治咳嗽是真的嗎

是真的。

洋蔥水中的蔥蒜辣素，具有很強的殺菌能力，可以起到抵御流感病毒、預防感冒等作用，因此飲用后對輕微的感冒咳嗽，是有一定緩解功效的。

只不過需注意的是，洋蔥水只是一種食物，能起到的治療效果不強，而且不同的咳嗽類型，治療方式不一樣，因此患者要是喝了沒有效果的話，還是及時就醫診治為好。

洋蔥水喝多了會上火嗎

可能會上火。

中醫認為，上火是由于機體的陰陽平衡被破壞，體內陽氣過盛引起的，而洋蔥屬于溫熱性食物，其中還含有大量辛辣物質，因此喝多了引起上火的可能性會比較大，不建議多喝。

當如果不小心多喝了的話，也可以通過多喝水，喝金銀花茶、菊花茶、黃瓜汁、苦瓜汁等具有清熱解毒作用的飲品或食物來進行預防或改善。

洋蔥水是蒸還是煮

都可以。

洋蔥水可以用蒸的***做，也可以用煮的***作用，因為無論采取哪種烹飪方式，都可以將洋蔥中的有效成分溶出，所以根據自身喜好選擇即可。

蒸的操作***

1、準備一個適當大小的洋蔥洗凈。

2、切粒后放入碗中，蓋上蓋子備用。

3、然后煮一鍋開水，再將碗放上去蒸30分鐘左右，取汁飲用就可。

煮的操作***

1同樣將洋蔥洗凈后切粒備用。

2、然后在鍋中放入適量清水煮開。

3、再把洋蔥粒放進去煮軟即可。