冬天吃白蘿卜生吃好還是熟吃好

根據(jù)情況決定。

1、如果自身腸胃不好的話，不宜生吃白蘿卜，因白蘿卜性涼，尤其是脾胃虛寒的人，吃生吃白蘿卜可能會(huì)***腸胃，出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2、如果腸胃消化能力好的話，白蘿卜生吃和熟吃都可以，都能起到食物自身的食補(bǔ)療效，但要注意適量吃，過(guò)多食用易出現(xiàn)腸胃不適的現(xiàn)象。

3、冬天天氣寒冷，如果是室溫較低的話，白蘿卜宜燉湯熟吃，滋補(bǔ)的同時(shí)可以驅(qū)寒暖胃；如果室內(nèi)有開(kāi)暖氣或熱空調(diào)，生吃白蘿卜也是可以的，但要選擇不那么辣口的，而且冬天氣候干燥易上火，生吃白蘿卜清熱降燥的功效更好，而且生吃的營(yíng)養(yǎng)更加全面。

冬天生吃白蘿卜的禁忌

1、氣虛者忌食

蘿卜有下氣的作用，因此氣虛、氣虛咳嗽者不宜吃白蘿卜，以免加重病情。

2、腹瀉患者忌吃

白蘿卜富含膳食纖維，可促進(jìn)排便，適宜便秘人群食用，對(duì)于本身具有腹瀉癥狀的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)加重腹瀉的癥狀，所以不建議食用。

3、脾胃虛寒者忌吃

脾胃虛寒癥見(jiàn)大便溏薄、脘腹脹痛等，而白蘿卜性涼，不宜脾胃虛寒者食用，以免加重不適癥狀。

4、忌多吃

白蘿卜吃多了會(huì)增加對(duì)腸胃的消化負(fù)擔(dān)，反而引發(fā)腹脹、消化不良、腹瀉、腹痛等不適癥狀，因此好吃的白蘿卜也要適可而止。

5、忌和補(bǔ)氣的藥材同吃

白蘿卜有泄氣排氣的作用，因此不能和具有補(bǔ)氣作用的藥材一起食用，比如說(shuō)西洋參、人參、黨參、黃芪、白術(shù)、山藥等，否則食用會(huì)降低藥材的功效與作用。

白蘿卜生吃止咳還是熟吃止咳

生吃或熟吃都可以起到一定的緩解咳嗽作用。

中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜色白、性涼，可以入肺，具有潤(rùn)肺、解毒生津的作用，可以用于肺熱所引起的咳嗽、咳痰，具有很好的止咳、化痰的作用，所以患有氣管炎、支氣管炎的患者出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀時(shí)可以適當(dāng)?shù)某蕴}卜，生吃或熟吃都有助于緩解癥狀。

而且對(duì)于咳嗽、咳痰，并且伴有腹脹、厭食等癥狀的患者，也比較適合吃蘿卜，因?yàn)樘}卜還具有促進(jìn)消化和增強(qiáng)食欲的作用。

但是對(duì)于嚴(yán)重咳嗽、咳痰的患者，除了適當(dāng)?shù)某蕴}卜可以起到輔助治療的作用，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止咳、化痰的藥物進(jìn)行治療。

白蘿卜怎么治咳嗽最快最有效

白蘿卜熬湯本身具有潤(rùn)肺化痰、止咳功效，如果把白蘿卜和一些具有清肺化痰作用食物，或者是藥食同源的中藥一塊熬湯，有清肺化痰等功效，常用有梨、羅漢果、枇杷、無(wú)花果、川貝、冬瓜等。

另外還需根據(jù)患者病情對(duì)癥服用，如患者出現(xiàn)了咳嗽、咳白痰、食欲不振、大便偏軟等痰濁內(nèi)蘊(yùn)型咳嗽癥狀，要把白蘿卜和陳皮一塊熬湯，起到健脾化痰、止咳作用；如果出現(xiàn)陰虛肺燥型咳嗽、痰少、痰黏稠，不容易咳出來(lái)，可以把白蘿卜和梨、百合、沙參、麥冬等一塊熬湯，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰功效。