沙糖桔其中含有豐富的糖分，比較滋膩，如果食用過多，會有礙脾胃的正常運化，導致脾胃濕熱，從而可能會引起一系列上火癥狀，如：咽喉疼痛、紅腫、舌紅苔黃等。
沙糖桔吃多了也不宜消化，會增加腸胃負擔，加上其富含膳食纖維，會促進腸胃蠕動，容易引起食用者出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適癥狀。
沙糖桔中含有一定的胡蘿卜素，若是一次食用過多，會增加肝臟負擔，無法完全分解，引起血液中的胡蘿卜素含量居高，時間一長，可能會囤積在皮膚角質層中，出現皮膚發黃的情況，不過這種現象只要停止食用即可消退，不會影響肌膚正常膚色。
雖然沙糖桔的熱量不高，但是過多的食用，其中的糖分也會讓整體熱量堆積，從而導致脂肪在體內無法消耗，使人長胖。
長期吃多可能會導致濕氣重。
身體濕氣重，主要表現有惡心、嘔吐、肢體困重、乏力、腹部脹滿、食欲不振、便溏等，其原因可由外濕、內濕引起，如外濕之起，多由氣候潮濕，淋雨涉水，居住潮濕等因素所致；內濕則由脾失健運，津液不布，水濕凝聚而成，而沙糖桔含膳食纖維、糖分較高，如大量食用的話，會導致脾胃失調，容易引發食欲不振、腹脹、消化不良等濕氣重的現象。
會升高。
沙塘桔相比普通的柑橘來說，其糖分是比較高的，而且完全成熟的沙塘桔其含糖甜度可高達16，屬于較高糖分的水果，加上沙糖桔的果糖容易被人體吸收利用，因此吃沙糖桔后血糖升高較為明顯。
血糖高的人一定要先做好血糖監測后才能放心少量的吃水果，如血糖高的患者空腹血糖大于10mmol/l以上、隨機血糖大于15mmol/l以上，或血糖忽高忽低不穩定的情況下，不建議吃沙糖桔。
按照一定的順序進行腹部***，通常采取右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的順序進行***，能夠促使腸道蠕動，促使排便，從而緩解腹部疼痛。也可以去戶外進行走動，但是注意不要跑步，可以通過散步等方式來進行消化。
還可以將毛巾包裹著熱水袋放在腹部，能夠促使腸蠕動，減輕患者的肚子痛癥狀。
如果沙糖桔吃多了肚子痛的厲害，上述***使用后不能緩解，建議盡快就醫診治，可能是暴飲暴食導致的腸胃炎等疾病，需服用藥物等才可治愈。
