冬天睡覺空調制熱多少度合適

20-22℃左右。

對人體而言，最適宜的溫度一般在18-25℃左右，在此溫度范圍內人體毛細血管舒張平衡，身體不會有冷熱感，非常舒適。因此冬天使用空調時設置的溫度不宜過高，一般控制在20-22℃左右最佳。如果溫度過高，空氣會更加干燥，這樣不利于身體健康，但如果房間面積比較大的話，則空調溫度可以稍微調高一點點。

冬天怎樣開空調不干燥

放一盆水

冬天開空調時可以在室內空調下放一盆水，這樣能幫助提高空氣濕度，這樣能減少開空調時所引起的身體干燥情況。

使用加濕器

有條件的話可以準備一臺加濕器，加濕器能增加空氣濕度，和空調同時使用就不容易出現皮膚干燥現象。

勤拖地

冬天如果空調開的較頻繁的話，建議可以勤拖地，這樣能增加地面濕度，也能改善空氣干燥情況。

冬天空調能開一夜嗎

不建議開一晚上。

無論是冬天還是夏天，長時間的使用空調對健康都是非常不好的，長時期待在空調房內會影響身體的代謝，同時還容易引起呼吸道不適，另外冬天長時間吹空調還會加速身體水分蒸發，建議每天晚上開空調的時間控制在2-3小時左右即可，且吹空調時要做好保濕作用。

冬天睡電熱毯開空調可以嗎

不建議。

在睡電熱毯的同時是不建議開空調的，因為電熱毯已經有不錯的保暖效果，此時再開空調會導致室內溫度大大增加，很容易引起身體不適。此外電熱毯和空調都會加速身體水分流失，如果兩者同時使用很容易引起身體干燥，同時還容易引發咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀。