泳池是大眾共同游泳的地方，游泳之前先淋浴，可以把身上的汗?jié)n、污物等沖洗掉，從而避免了進(jìn)入泳池污染泳池。如果大家都不在游泳之前淋浴，那么聚少成多，這對(duì)于水質(zhì)的影響是很大的，不利于大家健康愉快游泳鍛煉。
泳池水溫都是低于身體溫度的，如果沒(méi)有一個(gè)適應(yīng)階段突然下水，那么很可能會(huì)導(dǎo)致感冒或者抽搐。而游泳前先行淋浴，可以使身體適應(yīng)水溫，而且也可以適當(dāng)?shù)纳l(fā)身體的熱量，這樣再做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，就可以下水游泳鍛煉了。
泳池的水質(zhì)是經(jīng)過(guò)氯消毒的，而氯也是泳池消毒產(chǎn)品揮發(fā)后的產(chǎn)物，容易吸附在皮膚和頭發(fā)上，不容易擺脫，如果量過(guò)多，那么對(duì)于身體是會(huì)產(chǎn)生危害的。而游泳前先淋浴，那么無(wú)害的自來(lái)水可以使頭發(fā)和皮膚充分吸水飽和，這樣再下水進(jìn)入泳池，就可以極大的減少氯的依附。如果直接未經(jīng)淋浴就下泳池，那么浸潤(rùn)飽和肌膚和頭發(fā)池水中含有的氯會(huì)是自來(lái)水的2-10倍。同時(shí)戴泳帽也是防氯的有效***。
游泳前需要淋浴，游泳后則更需要淋浴。
泳池是公共場(chǎng)所，泳池里面的水含義各種汗液、污漬以及氯。故而，在游泳鍛煉之后，更需要進(jìn)行淋浴，以保持身體干凈。
