藕粉是不是養胃的

吃藕粉對胃有好處。

藕粉是由新鮮的藕粉加工而成，富含淀粉、葡萄糖、蛋白質等營養物質，而這些營養物質都是比較容易消化吸收的，適合胃不好或者食欲不振的人食用。

并且藕粉中還含有較多的纖維素，食用后能促進胃腸蠕動，幫助消化，食用后有一定護胃作用，但是注意不要一次性食用過多，因為現在市面上的藕粉可能含有較多的添加劑，食用過多反而可能會給胃帶來傷害。

藕粉吃了會加重濕氣嗎

不會。

中醫認為，濕氣是因為環境、食物等元素導致身體水分運化失調，進而導致身體濕邪過重的一種癥狀，而藕粉是有健脾開胃、清熱涼血的功效，一般不多吃的話是不會導致濕氣加重的。

但是如果食用過多的話，是可能導致濕氣加重的，因為藕粉是涼性的食物，而涼性食物食用過多容易損傷脾胃，進而導致脾胃運化功能下降，長期就容易聚痰生濕，所以切記不可以食用過多。

藕粉會使人長胖嗎

適量吃不會。

藕粉是從新鮮蓮藕提取的淀粉，而淀粉是屬于碳水化合物的一種，并且藕粉中還會含有豐富的膳食纖維，食用后能促進腸胃蠕動，幫助消化，所以適量食用是不會導致機體發胖的。

但是如果經常食用導致攝入的熱量超過機體消耗的熱量，那可能會使熱量堆積，進而轉化成脂肪，那最終就會導致發胖。

藕粉吃多了有什么危害

胃脹

藕粉主要的營養物質是淀粉，而淀粉消化后會產生二氧化碳氣體，而二氧化碳氣體堆積在體內會容易導致脹氣等不適的癥狀。

肥胖

藕粉中含有較多的碳水化合物和糖分，食用過多會導致能量攝入過多，進而堆積轉化成脂肪，對身體代謝不利，同時長久會導致機體長胖。