40℃的水溫會(huì)感覺到熱，但不會(huì)很燙。人體的體溫在37度左右，因此最適合人體洗澡的水溫就是在40度左右。如果洗澡時(shí)水溫調(diào)過高，容易使得皮膚在受到熱水的***下，消耗身體的皮脂，使皮膚表層的水分容易蒸發(fā)。

洗澡的注意事項(xiàng)：

1、注意控制好水溫：在洗澡的過程中，需要控制好水溫，因?yàn)樗疁貙?duì)人體健康的影響比較大。如果頻繁用冷水洗澡，可能會(huì)對(duì)血管造成***，從而導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重，甚至?xí)l(fā)某些疾病。經(jīng)常用溫度太高的水洗澡，會(huì)降低皮膚的抵抗力，而且皮膚表面的油脂被過分清除，還會(huì)導(dǎo)致人的皮膚變得干燥粗糙。因此，需要合理控制好水溫。

2、注意洗澡的時(shí)間：在洗澡的時(shí)候，需要注意時(shí)長(zhǎng)，一般不宜長(zhǎng)時(shí)間洗澡。很多人喜歡在浴室中長(zhǎng)時(shí)間泡澡，可能會(huì)導(dǎo)致身體血液循環(huán)持續(xù)加快，這樣對(duì)心臟會(huì)造成影響。因此，每次洗澡的時(shí)間應(yīng)該控制在10分鐘到15分鐘即可，切勿長(zhǎng)時(shí)間泡熱水澡。

3、注意局部的清潔：在洗澡的過程中需要注意正確的***，局部的一些清潔工作需要做到位。因?yàn)槿说钠つw容易隱藏污垢，特別是腋下部位，腳底等部位，都需要注重這些部位的清潔，將污垢去除，這樣才可以達(dá)到清潔身體的目的。