暈車刮痧刮哪里

一、刮痧部位

1.頭部：百會（以百會為中心向周圍放射狀刮拭）。

2.背部：雙側天柱至風門、從頸項正中至陶道（沿箭頭方向刮拭，并在穴位及其周圍點穴、按揉等刮拭）。

3.雙上肢：液門。

4.雙下肢：厲兌。

二、刮痧***

局部涂抹少量刮痧油，先以百會為中心向周圍放射狀刮拭，再刮雙側天柱至風門、從頸項正中至陶道，沿箭頭方向刮拭，并在穴位及其周圍點穴、按揉等刮拭。最后刮拭手足部位的液門、厲兌。上述部位刮30次左右，或以局部出痧為度。

三、適應癥

適合暈車、暈船人群，有頭暈、上腹不適、惡心、出冷汗，甚至嘔吐等癥狀。

刮痧治暈車嗎

刮痧能夠緩解暈車癥狀。

在乘坐車船時，經受振動、搖晃的***，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強，導致頭暈、上腹不適、惡心、出冷汗，甚至嘔吐等暈車癥狀。而刮痧能夠活血祛瘀、調整陰陽、舒筋通絡，對于暈車癥狀有很好的緩解作用。

暈車***哪里最有效

1.***百會穴

百會穴，位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。

首先，閉目調神，讓身體肌肉盡可能放松，將注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂的百會穴，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈。可以緩解暈車、惡心、難受的情況。

2.***內關穴

內關穴，位于手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通心，具有調節中樞神經的功能。按壓內關穴是治暈車最常用的***。

此外，也可以取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神厥穴，用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼于內關穴，用手指輕輕揉摩穴位。

3.***合谷穴

合谷穴，位于人體的手背部位，拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴，也就是老百姓常說的虎口處。按壓此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。

4.***足三里

足三里，位于外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。

按壓時需根據個人的耐受程度，按壓上述穴位1-5分鐘，當自己感覺到有酸脹感時就可停止。在乘車、乘船時出現暈車癥狀，***穴位也可緩解暈車癥狀。

治暈車的小妙招推薦

1.閉眼睛

暈車產生的眩暈感一方面使得前廳里的“水草”左搖右晃，使大腦“神經錯亂”，第二方面，眼睛所看到的景象又東倒西歪，難以與大腦協調。但閉上眼睛后，可避免第二方面的暈車感，對暈車有所緩解。

2.聞橘皮

具體做法是：在車上，將新鮮橘皮表面靠近鼻部，可適當擠壓，吸取橘皮噴射出的香霧，反復吸取，便可緩解暈車。

3.姜片敷肚臍眼

姜一直以來都被人們認為絕佳的補品。但是，姜片還有治暈車的奇效。具體做法是：將姜片貼在肚臍眼上，用膠布固定好。此***簡單易學，卻可有效緩解暈車帶來的眩暈感。

4.風油精治暈車

風油精具有驅蚊止癢特別是提神醒腦的功效。乘車途中，可將風油精涂抹于太陽穴處可起到預防暈車的效果。

5.束緊腰帶

無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的沖擊。