一般是進行力量訓練需要提升自己圍度的人會選擇，還有就是進行大強度長時間有氧運動的人也適合，它們共有的特性就是對于能量需求非常大，而增肌粉就能完美的滿足。
消瘦型的人吃增肌粉目的是為了變得更加強壯，那么力量訓練當然必不可少，著重進行力量訓練，這樣能夠讓你圍度更加大，攝入的能量才能得到有效的轉化。
那么就會導致你身體內的熱量積蓄過多，但是卻無法消耗，那么這些熱量就會轉化為脂肪儲存在身體中，長期就會導致肥胖問題的產生。
有不錯的作用，如果你比較瘦弱，然后想要增肥增重，那么吃增肌粉肯定是不錯的選擇，增肌粉含有大量的熱量以及蛋白質，對于增肌和增加脂肪都有效果。
