本篇文章給大家談?wù)劷g股藍(lán)泡水怎么泡，以及絞股藍(lán)用開(kāi)水泡嗎對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
每次絞股藍(lán)茶3-5克，開(kāi)水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天；
功效：促進(jìn)人體脂肪代謝并使之平衡，從而達(dá)到降血脂，逆轉(zhuǎn)脂肪肝等養(yǎng)效果，同時(shí)對(duì)減肥、通便、排毒，促睡眠效果確切。溫馨提示：
1.
初次飲用最好先少量飲用
初次飲用絞股藍(lán)茶最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒(méi)有異常反應(yīng)。2.不要喝隔夜的，最好是早上泡，早起空腹喝一杯
早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補(bǔ)充水分，防止便秘。沖刷腸胃，排便排毒素，減輕胃的***，使胃腸保持最佳的狀態(tài)。清醒大腦，有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。美容養(yǎng)顏，青春永駐。3.
泡茶的水要燒開(kāi)因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開(kāi)水既能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，取適量絞股藍(lán)放進(jìn)杯中，沖泡3分鐘輕搖幾下即可飲用。沖泡數(shù)量可根據(jù)個(gè)人口感適量增減。4.
不要倒掉第一次的茶
七葉絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個(gè)氣泡便是絞股藍(lán)的有效成分
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皂甙，常飲有益健康，無(wú)任何副作用。5.
泡光茶中有效成份
絞股藍(lán)沖泡要注意哪些：
1、絞股藍(lán)用量：如果是平常用來(lái)保健預(yù)防的，我們沖泡絞股藍(lán)，每次3g即可。如果是三高人群，用量要多一點(diǎn)，每次建議用5g山里印象絞股藍(lán)來(lái)沖泡！用量掌握好了，也方便大家評(píng)估絞股藍(lán)的飲用效果！
2、沖泡容器選擇：絞股藍(lán)除了含有絞股藍(lán)皂甙外，還含有黃酮類(lèi)物質(zhì)、多糖、磷脂、氨基酸、維生素、常量和微量無(wú)機(jī)元素等活性成份。這些活性成分在玻璃杯或白瓷杯中沖泡不僅有益成分不會(huì)受到影響，而且泡出的茶湯和外觀都非常好看，讓品飲絞股藍(lán)的體驗(yàn)過(guò)程更好。
天冷了，很多人喜歡用保溫杯沖泡，這種***不太建議，不過(guò)如果非要沖泡，記得不要將保溫杯蓋子蓋上捂，絞股藍(lán)富含氨基酸，捂過(guò)會(huì)影響口感，甚至引起絞股藍(lán)變質(zhì)！
3、沖泡溫度：用85度以上開(kāi)水沖泡：山里印象小天使通常多是用剛煮沸的開(kāi)水沖泡，這是因?yàn)椋蠖鄶?shù)人喝絞股藍(lán)這種中草藥茶是為了達(dá)到養(yǎng)生保健治療的目的，而絞股藍(lán)營(yíng)養(yǎng)成分中有一種叫做皂甙的成分，就具有降脂降壓等多種保健功能，但這種物質(zhì)溶點(diǎn)較高，需要在85度以上的高溫下才能溶解，因此我們需要用熱開(kāi)水才能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出。
1-2克沖泡250毫升開(kāi)水，可反復(fù)沖泡10次左右。初次飲用絞股藍(lán)茶最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后可以加量。絞股藍(lán)用于治療高血脂，高血壓，高血糖，尤其是對(duì)高血脂有療效顯著。
注意事項(xiàng)：
1、初次飲用最好先少量飲用。給身體一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，之后再循序漸進(jìn)加量，直到自己最喜歡的口味。
2、不要喝隔夜的。最好是早上泡，早起空腹喝一杯，沖刷腸胃，排便排毒素，減輕zd胃的***，使胃腸保持最佳的狀態(tài)。同時(shí)清醒大腦，有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、泡茶的水要燒開(kāi)。絞股藍(lán)中所含的皂甙溶點(diǎn)較高，要在85度以上的高溫下溶解。熱開(kāi)水既能讓絞股藍(lán)的有效成回份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
擴(kuò)展資料：
絞股藍(lán)制成茶對(duì)人體有很好的益處，絞股藍(lán)茶取材于絞股藍(lán)葉腋部位的嫩芽和龍須，湯色清澈，可連續(xù)沖泡4－6杯，而湯色不減，具有生長(zhǎng)點(diǎn)所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)帶來(lái)的保健功能，長(zhǎng)期飲用，無(wú)任何毒副作用。
日常飲用絞股藍(lán)可采用單獨(dú)泡茶飲用的方式，但要注意絞股蘭有甘、苦之分，用于補(bǔ)益時(shí)，宜選取七葉或九葉味甘絞股藍(lán)，因?yàn)榇祟?lèi)絞股藍(lán)皂苷含量高，用于降血脂、降血壓、降血糖時(shí)宜選用味苦或味苦微甘絞股蘭。且均因從小劑量(每次3克)泡服開(kāi)始，逐步加大劑量至每次5克為宜。
參考資料來(lái)源：百度百科-絞股藍(lán)茶
參考資料來(lái)源：百度百科-絞股藍(lán)
九葉藍(lán)絞股藍(lán)正確泡水喝的***
可以當(dāng)茶喝，每次1-3克，養(yǎng)生保健。根據(jù)自己的喜愛(ài)飲用即可，絞股藍(lán)泡水的時(shí)間不宜太久，一般水溫能喝了就可以飲用了，因?yàn)榻g股藍(lán)茶泡在水里時(shí)間太久，絞股藍(lán)容易味道重。
1、初次應(yīng)少量飲用
初次飲用絞股藍(lán)茶最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒(méi)有異常反應(yīng)。
2、泡茶的水要燒開(kāi)
因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙，熔點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開(kāi)水既能讓絞股藍(lán)的有效成分充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
3、不要把頭茶倒掉
絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個(gè)氣泡便是絞股藍(lán)的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無(wú)任何副作用。
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