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65一斤的海鱸貴。因為一般來說,海鱸魚的價格在25塊錢一斤左右,價格是比較適中的,是一種經濟魚,而65一斤都可以買三斤了,所以是很貴的。海鱸魚是海魚中營養價值非常豐富的一種,近年來海鱸魚的品種也逐漸增多,價格也呈現下降的趨勢。
野生鱸魚在我們這里是25元一斤。因為生長環境復雜,食物也比較雜一些,所以野生鱸魚體內脂肪少,顯得瘦長一些。而養殖的鱸魚,生長環境穩定,每天都會定時投喂飼料,所以這種鱸魚體內脂肪多,顯得胖一些。這也是野生與養殖的最大區別。
鱸魚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、銅、VA、VB1、VB2和煙酸等成分。對人體有良好的滋補作用,有補五臟、益肝脾、健胃、主安胎、治水氣及強筋骨等功效,食用鱸魚可補腦,尤其對兒童成長期的腦部發育有很大幫助。
鱸魚富含豐富的蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素,具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效。鱸魚血中還有較多的銅元素,銅能維持神經系統的正常的功能并參與數種物質代謝的關鍵酶的功能發揮,因此鱸魚特別適合銅元素缺乏的人食用。
鱸魚益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。還有更關鍵的一點是,鱸魚中DHA含量居所有淡水魚之首。但DHA不耐高熱,因此對于富含DHA的魚類,最好的做法就是清蒸或燉湯。DHA是補腦佳品,因此多吃鱸魚比其他魚類都更加補腦。而且就算吃多了也不擔心肥胖,很適合減肥人群。
鱸魚要貴一些,因為鱸魚的總體產量要比鮰魚少一些,鮰魚是屬于長江水產品的三寶之一,它的肉又鮮又嫩,皮又肥。鱸魚的口感也很好,但是鱸魚在全國各地的價格皆不相同,不同的品種價格會略有差異,現如今在市面有淡水和海水鱸魚兩種類型,其中海水鱸魚的價格在20元一斤左右,而淡水鱸魚的價格在18元一斤左右,若是野生的價格則在25-30元一斤左右。
野生鱸魚的價格則在25-30元一斤左右。
鱸魚在全國各地的價格皆不相同,不同的品種結果也略有差異,現如今在市面有淡水和海水鱸魚兩種類型,其中海水鱸魚的價格在20元一斤左右,而淡水鱸魚的價格在18元一斤左右,而如果時野生的價格則在25-30元一斤左右。這個價格還是讓人比較接受的,還有一種冷凍的鱸魚,它的價格更為便宜,在10元一斤左右,但是冷凍食品營養被破壞,并不建議購買。
一起來看一道鱸魚的做法:
【紅燒野生鱸魚】
主要食材:野生鱸魚,木耳適量。
1.首先我們準備新鮮的鱸魚一條,去除內臟魚鰓,在魚身兩側改上花刀,放入清水中洗凈魚身上的血水后撈出,放入盆中準備腌制。
2.加入食鹽2克,胡椒粉1克,料酒10克去腥,把料汁均勻的涂抹在魚身上腌制10分鐘。
3.木耳切成碎末,大蒜幾粒切成小塊,蔥白一段切成馬蹄片,生姜一小塊切成菱形片,泡椒兩根先切成圈,再剁碎一些備用。
4.食材全部準備好以后,我們開始炸鱸魚,鍋內加入適量的植物油,把魚身上的料汁控干,薄薄的撒上一層淀粉,吸干魚身上的水分防止炸的時候賤油,同時也能鎖住魚內部的水分口感更嫩。
5.油溫升至5成熱,油面輕微冒煙時,轉中小火把鱸魚放入鍋中炸3分鐘,輕輕的晃動炒鍋,不斷的把熱油澆在魚身上讓魚均勻受熱,魚身兩面呈金黃色時撈出控油。
6.鍋內留底油,油燒熱以后撒入一小把花椒爆出香味,倒入切好的小料把小料炒香,加入豆瓣醬10克,豆豉5克增鮮,炒出豆瓣醬的紅油,從鍋邊淋入適量的清水。
7.加入雞粉1克,胡椒粉1克,白糖少許提鮮,生抽20克,陳醋10克,攪拌均勻,把炸好的鱸魚放入鍋中開小火煮5分鐘,不停的把料汁澆在魚身上,這樣魚才能均勻吸收料汁入味成熟度保持一致。
5分鐘以后,把鱸魚取出擺放在盤中,把煮魚的原汁均勻澆在魚身上即可。
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