陳式36式太極拳和56式太極拳除招式多點，還有啥區別？

編排初衷和編創人不同。

他們的具體區別如下：

陳式36式太極拳該是在陳式太極拳老架一路的基礎上，去繁求簡而定的36式陳式太極拳，套路是初學陳式太極拳者掌握其基本***的簡明教程。主要突出了原始陳式太極拳的風格，指出了在演練該拳時應注意的最根本原則。

陳式56式太極拳是國家武術運動管理中心組織創編的綜合型競賽套路。它以陳式傳統太極拳為基礎，同時吸取了陳式新架、老架中的特色動作與經典組合，從而形成舒展圓活，內容充實、氣勢奔放的拳路風格。它動作古樸，技法獨到，剛柔相濟，編排流暢。此拳觀之優美，練之實用，是陳式太極一門中最經典的拳術套路之一。

陳氏太極拳有哪些套路

傳統套路

一，頭套十三式（66式）二，二套（27式）三，三套（24式）又稱大四套捶四，紅拳（23式）五，五套（29式）六，長拳108式七，炮捶（俗稱二路71式）八，器械（刀，槍，棍，鉤等多種）九，對練套路（以上由陳王廷所創）十，老架二路四十二式（炮捶)十一，小架一路六十四式十二，老架一路七十四式十四，新架一路八十三式

編輯本段新編套路

一，陳式心意混元太極拳十八式（又稱美人太極拳）二，陳式四十八式心意混元太極拳三，陳式心意混元太極拳三十二式（又稱三十二式炮捶）四，陳式二十四炮五，陳式心意混元太極劍及美人太極劍等（馮志強根據陳發科晚年所定的拳架，經過四十余年的潛心究習于上世紀九十年代末期所創）六、陳式太極拳36式普及架（陳全忠大師在老架一路基礎上創編，更適合初學者）

陳氏36式簡化太極拳各式名稱?

各式名稱：金剛搗碓、懶扎衣、六封四閉、單鞭、云手、高探馬、插腳、蹬一跟、前堂拗步、斜行拗步、閃通背、掩手紅捶、披身捶、背折靠、青龍出水、雙推手、三換掌、肘底捶、金雞獨立、倒卷紅、退步壓肘、中盤、白鶴亮翅、擊地捶、小擒打、抱頭推山、前后招、指襠捶、白猿獻果、雀地龍、上步七星、退步跨虎、轉身雙擺蓮、當頭炮、金剛倒碓、收式。

部分招式介紹：

1、金剛搗碓

金剛搗碓是太極拳基本動作之一。在陳式太極拳中，作為太極起勢后的第一個動作，有平心靜氣、提振聲勢的作用。

此勢右手捏拳如杵之勢，左手曲如臼之形，右拳落于左手心中，如石杵搗碓。

2、白猿獻果

該式剛柔并濟、長短互用、手到腳到、貫穿緊湊、節奏明快，勁整力圓、周身相合、勾摟纏封、變化無窮。

3、肘底捶

體現了動作柔和,圓活飽滿,虛實分明,連綿不斷的運動特點及心靜體松,柔中寓剛的基本。

4、青龍出水

青龍出水是陳氏太極拳基本拳式之一，是一個近身的發力動作。通過轉體繞臂、左轉旋臂、撩彈收拳、馬步彈拳來完成。

5、云手

云手劃圈的過程，就是理想的攻防一體模式。手臂部三節和軀干部、下肢部三節的開合一體運轉，就是最佳的人體攻防動態構架。每一個隨意的點都應是處于太極狀態中的，要化打合一、開合一體。

擴展資料：

要求：

1、靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣。

2、中正安舒，柔和緩慢，即身體保持舒松自然，不偏不倚，動作如行云流水，輕柔勻緩。

3、動作弧形，圓活完整，即動作要呈弧形式螺旋形，轉換圓活不滯，同時以腰作軸，上下相隨，周身組成一個整體。

4、連貫協調，虛實分明，即動作要連綿不斷，銜接和順，處處分清虛實，重心保持穩定。

5、輕靈沉著，剛柔相濟，即每一動作都要輕靈沉著，不浮不僵，外柔內剛，發勁要完整，富有彈性，不可使用拙力。

參考資料來源：

百度百科--陳式太極拳簡化36式

百度百科--云手

百度百科--金剛搗碓

關于陳氏太極拳36式和陳式太極拳36式的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。