花椒泡腳有什么作用與功效？

有增強免疫力、促進睡眠，緩解疲勞的作用。

常見的用花椒水泡腳的作用是增強自身的免疫力，可以防止腳臭、腳氣、濕疹等等。

促進睡眠，緩解疲勞，還能去除許多疾病，例如消腫和止癢。

晚上用花椒水泡腳可以讓睡眠變好，但是泡腳時，水的溫度應該保持在四十度左右，對身體更加有益處。經常用花椒水泡腳，可以疏通經絡血管，驅寒保暖。

擴展資料：

用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。將花椒放入其中，投入水中加熱到水開，然后約半分鐘到一分鐘（不要時間太長）關火，將花椒水到入盆內涼水中至溫度適中，在泡腳時逐漸加入熱的花椒水以保持溫度。

下一次用時打開鋼絲球，將新的花椒放入與之前的混合使用，花椒的用量一般保健目的的三四十粒為好，如果用于治病的可適當增加，但最好有醫生指導，泡腳的次數一般保健是二三天一次，冬天可適當增加。

泡腳的時候，最好是***腳部，即使你對穴位不了解，也可以全腳部進行揉搓***，可有效***腳部穴位，起到很好的保健防病作用。當然泡腳貴在堅持，最好每天睡前都能堅持泡腳，長此以往，可起到祛病延年之效果。最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。

花椒放的過多，或連續花椒泡腳次數太多，或女性第一周花椒泡腳，可能會出現多夢的現象，適當減少次數或及時補血補陰即可。

泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間泡腳出不了汗，這是體內寒氣大的表現，這時可適當加大花椒用量和泡腳頻率，直到出汗為止。

有陰虛癥狀的人，用花椒水泡腳過程中，要注意及時補陰。因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過程中還有出汗的現象，所以同其它補陽藥物一樣有“燥”的感覺，特別對于有陰虛癥狀的人，花椒水泡腳要結合補陰，否則會加重陰虛的癥狀。

參考資料來源：人民網－花椒水的十大功效與作用泡腳好處多

花椒水泡腳的好處有哪些？

1、舒緩疲勞，促進睡眠的功效

花椒水泡腳具有促進睡眠的神奇功效，試想在一整天的疲勞之后，晚上回家之后能夠舒舒服服的泡個腳，可以舒緩一整天的緊張情緒，放松心態，當然也能夠在晚上有一個好的睡眠。此外，用花椒水泡腳十分鐘為最佳時間，可以解除疲勞，放松身心，有利于增強足部的血液循環。

2、祛除寒冷的功效

人體的足部的穴道是通到五臟六腑各個部位的，花椒水泡腳可以幫助祛除五臟六腑的寒氣，能夠通血脈，幫助調節關節的濕氣寒氣。花椒水泡腳的時候最后水蓋過腳踝，并且泡半個小時左右，直到感受到熱為止，泡到全身微微出汗最好。

3、增強免疫力，預防流感的功效

花椒水泡腳還具有殺菌、止癢、消腫等功效，對于有腳氣的朋友也是個不錯的治療腳氣好辦法。還可以幫助增強身體的免疫力，疏通全身經絡，從而調節身體機能，從而實現養生保健的目的。有腳氣的朋友們不妨也可以試試堅持一段時間用花椒水泡腳，可以幫助祛除腳氣，臭腳，腳癢等問題。

花椒水泡腳的做法

花椒水泡腳的做法非常簡單，可以用棉紗布包住花椒，然后將其縫起來，或者用繩子系緊了，加水煮開之后就可以直接用來泡腳。而且這個***好的花椒沙包還可以反復利用幾次，用過幾次之后再換新的就可以了。

花椒水泡腳的功效與作用？

??花椒是一種能提味增香的調味品，它在生活當中十分常見，是人們廚房中必備的調味料之一，但是花椒不僅僅是一種調味品，它還是一種中藥材，平時用它煮水以后泡腳，對身體有非常多的好處。下面就說說花椒泡腳的功效和作用。

列舉：

1：預防流感：用花椒水泡腳可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。用花椒水泡腳，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。還可以增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力，可以起到非常好的驅寒、疏絡的作用，對于預防傷風、感冒效果很好。再配合上涌泉穴進行***，效果更佳。所以我們可以經常用花椒水泡腳。特別是在流感比較嚴重的時候，經常用花椒水去泡泡腳，有一定的良好的預防作用。

2：驅寒祛濕：因為花椒本身就是一種性質溫熱的中藥材，它具有超強的祛寒作用。堅持用花椒泡腳，可以驅除五臟六腑的濕寒之氣。而在三九時節，如果堅持每晚用花椒泡腳，驅寒通絡的功效將會加倍，并且能通血脈、調關節。所以還是比較推薦大家去使用花椒水泡腳。

3：促進睡眠：如果你經常晚上睡不著就會用熱水泡泡腳，但是用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。所以你可以試試用花椒水進行泡腳。其實用花椒泡腳的***很簡單，用一個棉布包裹50克左右的花椒，用繩子給系緊，加水煮開后用這個花椒水泡腳就可以了。通常一個花椒包可以反復利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

拓展資料：

花椒水泡腳的副作用還是比較少的，但是要注意，用花椒水泡腳的水溫不宜過高，過高的水溫很容易導致足部過度充血而引起心臟、腦部、腎臟等器官供血不足。

花椒水泡腳有什么好處

花椒水泡腳的作用與功效

俗話說：“養樹需護根，養人需護腳。”腳是人體的“第二心臟”，而“熱水泡腳，勝過吃補藥”，則是養生學中的一句名言。如果在泡腳的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。

花椒既是一種最常用的調味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用。花椒歸肺、腎、肝三經，有袪寒、補腎陽、明目、消食和引火歸源的作用。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個肌體血脈暢通。

花椒泡腳的功效：花椒在藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。

花椒泡腳的作用：有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發生;泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。

花椒水泡腳的具體做法，主要就是用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后，用這個水泡腳即可。如果是風寒感冒可以用蔥白連著蔥須+生姜+陳皮煮水喝。風熱感冒用白蘿卜皮+梨皮煮水喝。

用量：花椒50克。煎湯時間：用花椒煎湯40分鐘。湯量：倒進洗腳盆要漫過腳踝，這樣效果更好!泡洗時間：如果溫度適宜可以多泡洗一會，最好不要低于20分鐘!(如果湯水涼了，可以預先留一些熱的，邊洗邊加熱水!

另外，需要講明的就是花椒水泡腳護理的原理。花椒既是一種廚房里最常用的調味料，也是一味藥，可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。而且，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。所以，花椒水泡腳時好處多多的，關鍵在于如何正確使用。

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