雞蛋含有豐富的卵磷脂和優良蛋白質,其中的卵磷脂不僅有助補腦而且可增強記憶,具有極高營養保健價值的黑松露,同樣富含蛋白質、多種維生素和氨基酸,以此為主要食材煎制而成的黑松露煎雞蛋,高營養、易吸收,可抗疲勞,增加反應力,使思緒更清晰,還能適當調節內分泌。
食材準備野生黑松露50克
土雞蛋3枚
鹽適量
雞粉少許
植物油適量
黑松露煎雞蛋的烹飪過程1.將黑松露稍微沖洗一下,用小牙刷輕輕刷去黑松露上的污物,洗凈切成薄片備用。
2.保鮮盒中打入3枚土雞蛋,打散成蛋液。
3.把松露片放入雞蛋液中攪勻,然后蓋上蓋子將其放入冰箱冷藏一晚。
4.之后將黑松露蛋液從冰箱拿出放置10分鐘,再放入適量鹽和少許雞粉,攪拌均勻。
5.起鍋燒熱,倒入適量植物油,油溫至7成熱時,將黑松露蛋液倒入炒鍋,用手微轉炒鍋,使蛋液呈圓形。
6.蛋液底面凝固后,將其迅速翻面,雞蛋煎成兩面金黃的圓形即可。
7.出鍋裝盤,最后用披薩滾刀切成八塊,黑松露煎雞蛋大功告成!
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