文|米粒媽（公眾號米粒媽頻道）

每個孩子來到世界上，大概都帶著不同的性格、稟賦和使命。

米粒屬于這種：驕傲又有些敏感，自尊心大于平常心。能有這樣的孩子，作為父母當然是覺得很幸運的：因為，只要告訴你應該如何做好一件事的道理，米粒總是不必多說，默默的愿意把這件事情做的最好，這應該就是家長們嘴里說的內驅力。

可最近我卻越來越發現不對勁：因為希望自己做的更好，他變得糾結于每件事的勝負結果，成為了愛哭鬼。

英文單詞測試沒有全對就要哭一鼻子、競選小“干部”沒選上要難過一整晚、打籃球、練冰球，這些原本他很喜歡的運動訓練都變成了一次次的“小戰役”。

什么時候米粒變成了這樣？只在乎結果，太看重輸贏。

我跟閨蜜吐槽，她卻給我提了一個好點子——帶米粒去練擊劍。別說，練擊劍這主意還真不賴。

記得我在美國上大學那會兒，參加橄欖球、籃球俱樂部的，清一色都是北美壯漢；要去羽毛球、乒乓球的社團呢，又是一水兒的黃皮膚，但擊劍隊就各色人種都有。

畢竟這種發源于歐洲貴族的運動，最需要的是敏銳的反應和博弈的智慧，而要達到這兩點既考察運動神經也特別需要聰明的腦子，怪不得它常青藤名校最鐘愛的運動項目之一。

“格斗中的芭蕾”：

什么是擊劍？

擊劍（Fencing）是從古代劍術決斗中發展起來的一項體育項目，它結合優雅的動作和靈活的戰術，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協調性，體現出運動員良好的動作和敏捷的反應。

擊劍運動有三個劍種：重劍、花劍、佩劍。

不同劍的形狀不同，比賽使用規則和得分方式也都不一樣。

上面這張圖介紹得很清楚了：

首先，三種劍的手柄樣式差別很大，米粒媽的迷之腦洞感覺佩劍的手柄最酷（因為佐羅使用的就是這種佩劍喲！）

其次，三種劍的重量、長度也不一樣，重劍最長、重量也最重。每一種劍的刺擊部位也不相同。

重劍是完全刺擊武器。只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。擊中有效部位包括全身即：軀干，腿腳，手及臂以及頭盔。

花劍是完全的刺擊武器。只有劍尖刺中才有效，劍桿橫擊無效。有效擊中部位是軀干。

佩劍是既劈又刺的武器。在實戰中，以劈中得分為多。擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。相比而言，重劍更具運動性，佩劍速度最快，花劍更需要技巧和準確性。

我家孩子適合練擊劍嗎？

培訓年齡：

擊劍的培訓練習從4歲就可以開始。而對有志于讓孩子從事這一運動***的孩子來說，6-8歲這個學習黃金時段一定不要錯過。

身體要求：

什么樣的孩子特別適合練擊劍呢？

首先，無論男生、女生，練擊劍都是非常適合的哈～目前，米粒媽考察的幾家擊劍訓練中心也是這樣，小學員男女人數相當。

接著，整體而言，平衡感強、腰部力量好、腿較修長的孩子會在學習的時候有些優勢，像米粒這種靈活的長腿小瘦桿兒去上了兩次體驗課，教練覺得他的適應程度還不錯。

不過，反過來說，如果我家有個小肉墩兒的閨女我一定拉她來練擊劍。練擊劍最主要的步伐就是孩子呈丁字步站立，根據防守進攻前后移動，據教練說：這是拉伸大腿內側肌肉長線條最好的運動之一喲！

整體花費：

練習擊劍的花費主要由裝備費、培訓費和參賽雜費三項組成。要給孩子準備一套齊全的擊劍裝備一般費用在2000-3000之間，孩子一般會從練習花劍入手，如果后面生階或開始練重劍和配劍的話，裝備升級必不可少！

相比芭蕾、鋼琴等項目來說，擊劍的培訓費用并不算高，一節課大約在150-200軟妹幣之間，如果希望孩子得到一對一的vip輔導，那么課時費大概會在200-300之間。

練擊劍最大的無底洞其實就是比賽。如果只是讓孩子強身健體、鍛煉專注力和反應力，這項費用可以暫不考慮。

如果希望孩子能有***名次，且打算作為申請常青藤學校的一份背書（畢竟有擊劍的好名次申請藤校確實比較吃香哈），那就要帶著孩子全國各地、甚至世界各地的打比賽啦。

從區級的等級賽、各俱樂部主辦的會員賽到協會主辦的青年擊劍聯賽，孩子參加聯賽一般都需要一位家長全職全程陪同，從參賽費到教練、家長、孩子自己的旅行食宿費用，確實不是一筆小數目。

輸贏越多的孩子

越有平常心

有時候，對勝利的過分渴望，往往是因為對輸贏還經歷得太少。在家里，孩子們就是家里的獨一無二。在學校，孩子們又很少會經歷正面對抗。再想想我們帶孩子參加的培訓：鋼琴、籃球、繪畫，這些內容有很少有直接的身體對抗和單打獨斗的勝負輸贏。

久而久之，孩子甚至沒有痛痛快快的參加一場比賽：或者有充滿榮譽光環的贏，或者有尊嚴無遺憾的輸。

1、尊重比賽，尊重對手

擊劍卻能讓孩子體會到比賽的儀式感。

擊劍比賽開始前，選手在穿戴好以后，需要左手拿護面，右手拿劍，與對手同時舉劍，向對方行禮，表示對教練和對手的尊重。

除此之外，整項運動要求選手對比賽服裝、賽道、比賽用具都有敬畏心：

比如，絕對不能用劍劈打劍道，不能用劍戳脫下的戰服；

當練習和比賽結束后，需要妥善放置自己的佩劍和服裝；

這一系列的約束都讓孩子對于比賽和對手充滿敬畏心。

2、全神貫注，較量就要不遺余力

其實，帶著米粒去體驗的時候，老師先教前進和后退的步伐。一開始，米粒會覺得枯燥極了，有些散漫、懈怠。但一旦上場進入對抗模式，米粒全然不能有半點的松懈。

只要是一個閃神，馬上就會遭到對手的襲擊；一個進攻不準，就會把自己身體的得分部位暴露在對方手上。

所以，孩子們只有全力以赴、聚精會神的完成每一次比賽，才能取得好成績，才能不留遺憾。

3、贏得比賽就要知輕重，懂進退

不論是跆拳道、柔道還是擊劍，這些身體對抗性強的項目其實更考驗的是孩子的戰術技巧。

按照比賽規則，主動進攻者有得分主動權。所以，被動迎戰等于認輸，只有放手一搏才有機會取得比賽。當然，靈活退讓是防止對方得分的有效手段。就在這一進一退間，孩子懂得了任何博弈中的大道：知輕重，懂進退。

4、每次訓練，都是一次挫折教育

勝敗乃兵家常事。

擊劍的每一個回合都勝負明確，及時是平分也會根據哪一方主動出擊而判別輸贏。

一次訓練、一次比賽下來，輸贏勝敗早已揭曉。

贏了自然能讓孩子信心滿滿，輸了也能欣賞對手。大不了，下次再戰！

不僅如此，比賽之中，有很多的突發因素，都不因孩子自己的努力而轉移。

就像劉墉說的：“這世界上并非一分耕耘，就一定有一分收獲。有時候，你可能用的種子不好，水土不對，再遇上壞天氣，結果下了最大的功夫，反不如那些天時地利人和都對，卻沒有努力的人收獲來得好。”

希望在米粒能直面對抗、直面挫折，我更希望他能明白：漫漫長路，有起有落，才有故事，有輸有贏，才是人生！

米粒媽碎碎念

有麻麻們會糾結，自家有女兒，要不要帶她練擊劍。

說到這里，米粒媽只想直接把庫爾尼科娃的名言甩出來：

“一個女人，如果能懂一點擊劍是一件非常性感的事。”

作為最禮貌和優雅的攻擊性競技，擊劍就像“格斗中的芭蕾”，讓女孩感受到主動出擊、一擊即中的果斷與自信，也在退避防守中感受進退博弈的樂趣。

ps:

擊劍不但能減肥，還能夠塑造腿部線條。（因為擊劍的基本動作是打開髖關節，這個姿勢使大腿內側肌肉得到了充分鍛煉。）另外，在擊劍基本攻防中，需要靈活使用腰腹部，還可以拯救水桶腰和腹部救生圈。說到這里，我終于知道為什么擊劍培訓大多都標明親子共同報名能優惠了！

要知道，學擊劍健身可比跑步、做仰臥起坐有趣多了。

注：本文部分名詞解釋摘引自***

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