當你叫錯別人名字，或者不小心打破了餐廳中的一個玻璃杯時，為什么在你最不想被人注意的時候臉卻變紅了，反而進一步加劇了尷尬？這似乎反事實。
更令人驚奇的是，在受到積極關注時（例如受到別人的贊揚）也會讓人臉紅。
臉紅是人類的一種獨有現象，至今還存在著一些謎團。不過，科學家對于臉紅還是有著一定的認識。
什么是臉紅？總之，臉紅是交感神經系統的產物，該神經系統還能控制腎上腺素的分泌。
當人遇到某種情緒壓力時，例如打翻別人的咖啡，或被某人的眼神電到等一些尷尬的情況，身體就會釋放出腎上腺素。這會導致血管擴張，使血液和氧氣能更快地通過身體。此時，臉上的血管也同樣會擴張，導致更多的血液流過臉部，也就產生了臉紅的現象。
此外，有些人比其他人更容易臉紅，而還有些人甚至患上臉紅的心理疾病——被稱為赤面恐懼癥（臉紅恐懼癥），患者表現出莫名緊張，不敢與人交往。
為什么人會臉紅？著名生物學家查爾斯·達爾文（CharlesDarwin）認為，臉紅是所有表情中最特別與最人性化的。雖然科學家仍然不完全確定為什么人們會臉紅，但對此有一些有趣的理論。
卡迪夫大學（CardiffUniversity）社會科學院的名譽教授、《了解臉紅》和《臉紅與社會情緒》等著作的作者RayCrozier博士表示，臉紅已經進化成一種非言語式的道歉。如果人做了一些令人尷尬的事情，一張發紅的臉表示這個人認識到了自己的失誤。
有什么辦法可以避免臉紅嗎？沒有啥好辦法。交感神經系統是無意識的，意味著人無法控制它。例如，人無法隨意控制讓自己變得臉紅。
因此，防止臉紅的唯一簡單***就是多做幾次深呼吸，讓血液和腎上腺素的急流能順暢通過。對自己的尷尬感到太尷尬只會讓一切變得更糟糕。
