中國青年報客戶端北京12月9日電（中國青年報·中國青年網記者劉昶榮）今日，中央氣象臺發布消息，華北黃淮一帶目前仍在遭受霾天氣影響。北京市環境保護監測中心今早發布信息預計：（北京）今天仍將持續中～重度污染水平，請市民外出注意防護。

北京市環境保護監測中心今天發布的北京市空氣質量為重度污染。

國家衛生健康委員會日前在官方網站發布《空氣污染（霾）人群健康防護指南的通知》（以下簡稱《通知》），《通知》針對我國當前空氣霾污染的問題，提出人群健康防護措施和建議，指導公眾進行科學防護。

《通知》指出了需要加強健康防護的重點人群為兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者、室外作業人員等。當重度霧霾天氣出現時，這些人群應留在室內，如必須外出，應當佩戴配有呼吸閥的防護口罩，佩戴口罩前應當向***醫師咨詢確認。室外作業人員要佩戴具有防霾功能的口罩，回到家中要及時更換衣物，清洗面部、鼻腔及***的皮膚。

一般防護人群在重度霧霾天氣時，也應盡量留在室內，避免戶外活動，如必須外出，須佩戴具有防霾功能的口罩。外出回家要及時清洗面部、鼻腔及***的皮膚。

《通知》詳細指出了購買和使用口罩的***：

1.合理選擇口罩。建議選擇符合國家標準(GB/T32610-2016)的口罩，或標有KN95/N95、FFP2及其以上標準的口罩。綜合考慮使用者的臉型和舒適性等因素，選用氣密性較好的口罩。重點人群應當佩戴配有呼吸閥的防護口罩，佩戴口罩前應當向***醫師咨詢確認。

2.正確佩戴口罩。把口罩的耳帶繞在耳朵上或將頭帶分別置于頭頂后及頸后。用雙手的食指及中指由中央頂部向兩旁同時按壓金屬條，使口罩緊貼面部，完全覆蓋口鼻。每次口罩佩戴后，必須進行氣密性檢查。即雙手捂住口罩呼氣，若感覺有氣體從鼻夾處漏出，應當重新調整鼻夾；若感覺氣體從口罩兩側漏出，需要進一步調整頭帶、耳帶位置；如果不能密合，需要更換口罩型號。取下口罩后，應當對折放入干燥密閉的塑料袋中保存。

3.適時更換口罩。根據霾污染程度、口罩的呼吸阻力和衛生條件的可接受程度，應適時更換口罩。若口罩接觸過傳染性環境或發現口罩部件損壞，如鼻夾丟失、頭帶斷裂、口罩破損等時，應當立即更換。不同類型口罩，使用時間不同，酌情更換口罩。

關于空氣凈化器的選用，《通知》建議要選購符合GB/T18801-2015《空氣凈化器》標準的空氣凈化器。建議選購高潔凈空氣量、高累積凈化量、高能效等級、低噪音量的空氣凈化器。（健康中國）