我們都知道在生活中每個人都可能會出現口臭，因為口臭的情況下真的是非常尷尬的，肯定會想讓人避而遠之的，那么口處在發生的時候到底該怎么辦？如何才可以更好的去緩解口臭的現象，我們就應該來看看到底應該怎么去治療口臭呢？

第一、早上用茶水漱口

有相關的研究發現，其實茶葉是一種非常不錯的口腔清潔劑，大家可以選擇用茶水來漱口來幫助自己改善問題，當然，如果你剛剛吃過大蒜或者是其他有腥味的食物，但是因為一些原因不得不約會，這個時候也可以用它來漱口或者放一點茶葉在嘴里面嚼一嚼。

第二、喝桂花茶

如果你經常被口干問題困擾，那么，這個時候不妨嘗試喝點桂花茶，這樣不但能夠達到生津止渴效果，還能夠幫助避免口臭問題困擾呢，而且，它還能夠幫助解決牙痛問題，因此，如果你有被口干、口臭或者牙痛問題困擾，不妨試試喝點桂花茶。

第三、盡量避免抽煙喝酒

因為白酒、啤酒以及威士忌等等殘留的成分會附著在人體牙垢上甚至會影響到消化系統，這樣勢必會導致口臭問題出現，而抽煙的人口腔里面則有一股煙臭味，如果想要讓自己口氣變得更清新一些，這個時候一定要戒煙才行。

第四、多吃水果和蔬菜

在蔬菜里面含有的纖維素是非常豐富的，它可以很好的幫助消化，還有不錯的預防便秘效果呢，而且，在蔬菜和水果里面含有的維生素能夠很好的讓牙齦恢復到健康狀態，避免出現牙齦出血情況，還可以幫助排除不必要的分泌物呢，所以，被口臭困擾的朋友不妨多吃點。

第五、飯后刷牙

口臭的直接影響因素則是細菌殘留，要是養成飯后刷牙的好習慣，那么，就會讓口腔里的一些氣味暫時甚至是完全消失掉，所以，飯后刷牙是很有必要的一件事情，大家必須要堅持才行。

我們都知道在生活中每個人都可能會出現口臭的，那么在發生的時候真的是特別煩惱的一件事情，所以生活中一定要多注意自己的口腔衛生習慣，一定要記得早晚去刷牙，而且吃完東西的時候及時的去漱口，因為這樣才可以保證我們的口腔更加的健康，才不會引起一些口臭的現象的。