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茴香菜(茴香菜的功效與作用)

  • 生活
  • 2023-04-19 12:11

春天是希望的季節,各種各樣的新鮮蔬菜陸續閃亮登場,早市上走幾步就會看到嫩綠嫩綠的小茴香苗,散發著陣陣香氣,讓你忍不住要停下腳步買上兩斤。

茴香苗又叫茴香菜,香絲菜。是一種香辛蔬菜,它的嫩莖和嫩葉可以用來做餡,加點肉餡或者是雞蛋包餃子,蒸包子可香了,茴香的營養很高,含有豐富的微量元素,胡蘿卜素和鈣的含量也都很高,它有一種特殊的香味,喜歡這個味道的人聞著味都垂涎欲滴,不喜歡的人捂鼻棄之。

茴香苗包餃子很多人都吃過,今天曉峰分享一個不一樣的做法,我家孩子特別愛吃,喜歡的朋友可以參考一下:

茴香別只包餃子,教你新做法,我家一周做3次,營養又解饞,真香!

【食材】:小茴香苗適量,雞蛋6個

1.小茴香苗摘掉枯葉,洗凈切成細末,放入碗中備用。

2.碗內磕入6個雞蛋,用筷子把雞蛋打散,倒入溫水,水和雞蛋的比例為1:1,邊倒邊攪拌,完全打散后再調一下味:加入1勺鹽,適量胡椒粉再次把它攪拌均勻。

3.攪拌均勻的雞蛋液用過濾網過濾到切細的茴香末里,最好過濾兩遍,再蓋上耐高溫的保鮮膜,這是避免蒸好的雞蛋糕有蜂窩的關鍵一步,最后用牙簽在上面扎些小孔排氣。

4.雞蛋茴香液冷水上鍋,開大火,上汽以后再蒸15分鐘。

5.蒸好的茴香雞蛋糕倒出來,像切蛋糕一樣分成8份,方便筷子夾,然后倒適量味極鮮,鮮嫩爽滑的茴香雞蛋糕就做好了,營養豐富,鮮嫩爽口,好吃又好看,全家人都愛吃,茴香學會這樣做,實在太好吃了,不用一滴油,比吃肉還過癮!

【小貼士】:

1.蒸雞蛋糕,雞蛋和水的比例為1:1至1:1.5,水越多,蒸出的雞蛋糕越嫩滑,我們用的是1:1的比例,這樣蒸出的蛋糕能成型,可以倒出來切著吃,如果給寶寶做著吃,可以用1:1.5的比例,蒸好后用勺子挖著吃正合適。

2.蒸雞蛋糕要加溫水,加冷水會讓蛋和鹽在蒸的過程中沉淀,加開水又會影響水和蛋和融合。

3.保鮮膜要用耐高溫的,沒有可以用盤子代替。

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