去年3月，江蘇大學(xué)醫(yī)學(xué)院一名研究生在實(shí)習(xí)醫(yī)院值班約14個小時后暈倒猝死，這個悲劇，讓無數(shù)人對年輕生命的逝去感到惋惜。
這位猝然離世的年輕人生前曾多次在朋友圈“抱怨”過加班生活：
“最羨慕那些朝九晚五、有雙休、享受法定假期的人。”
今年4月，名為“996icu”的Github用戶創(chuàng)建了一個他在GitHub上分享的網(wǎng)頁，***國內(nèi)科技公司的“996”工作文化。
996icu網(wǎng)頁說：“始終遵循996工作時間表的人有可能會進(jìn)入重癥監(jiān)護(hù)室。開發(fā)人員的生命更（很）重要。”
隨后劉強(qiáng)東、馬云等大佬對相關(guān)事件的評論，引起了更大的爭議。
“我個人認(rèn)為，能做996是一種巨大的福氣，很多公司、很多人想996都沒有機(jī)會。如果你年輕的時候不996，你什么時候可以996？你一輩子沒有996，你覺得你就很驕傲了？”
如果你在招聘需求上看到“抗壓能力強(qiáng)，工作時間彈性”，那幾乎是“996”無疑了。
不少網(wǎng)友還總結(jié)出了如何識別“996”企業(yè)的***：
進(jìn)入職場后，你會發(fā)現(xiàn)同學(xué)的朋友圈里開始充斥“感覺身體被掏空”“起得比雞早，睡得比狗晚”這樣的流行語，每一條無不折射出我們面對加班煩惱時的自嘲和無奈。
“不加班，還能怎么辦？工作做不完就不能走啊！”
加班，成為了每個職場年輕人不得不面對的生活常態(tài)。
《中華人民共和國勞動法》（下簡稱《勞動法》），根據(jù)勞動法，用人單位由于生產(chǎn)經(jīng)營需要，經(jīng)與工會和勞動者協(xié)商后可以延長工作時間，一般每日不得超過一小時；
因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。
所以我們正常情況下的工作時間規(guī)定是朝九晚六，或朝十晚七，這完全符合國家規(guī)定的每天工作時長不超8小時的規(guī)定。
可事實(shí)上，
臨下班老板讓你趕個PPT；老員工離職，上司讓你頂上；公司接了個項(xiàng)目，甲方爸爸給的期限是7天；“改！”“不行！”“改改改”“不行，你再去改改”；
結(jié)果一年下來，就是基本整年都在加班。
從理想的朝九晚六到“996”（工作日早9點(diǎn)到晚9點(diǎn)上班，一周工作6天）到“724”（即一周7天每天24個小時要隨時隨地待命）的瘋狂工作模式。
為此，還有不少“人性化公司”推出了晚上9點(diǎn)后打車免費(fèi)，晚上11點(diǎn)下班的可免費(fèi)領(lǐng)取公司食堂宵夜的“加班福利”。
可是對于所謂的“人性化”，996icu網(wǎng)頁給大家算了一筆很精明的賬。
99icu網(wǎng)頁提到了根據(jù)勞動法，遵守“996”工作時間表的員工應(yīng)支付其基本工資的2.275倍，而不是單純靠什么“報銷打車費(fèi)”、“免費(fèi)宵夜福利”來抵扣。
然而，實(shí)際情況并非如此，遵循996工作規(guī)則的中國員工很少得到那么多的報酬。
科技媒體36氪曾經(jīng)做過一份關(guān)于加班的調(diào)查，收到的1148份回復(fù)大多來自創(chuàng)業(yè)公司，調(diào)查結(jié)論是，在尋求“狼性”和快速增長的創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域，加班就是一個默認(rèn)法則，幾乎沒有哪個創(chuàng)業(yè)公司敢說自己不加班。
畢竟，公司想要節(jié)約成本，最簡潔快速有效的***就是讓員工加班。
去年五一放假時，朋友浩子告訴我，他辭職了，裸辭！
“其實(shí)工作還好，只要不渾水摸魚，每天的工作量基本可以在工作時間內(nèi)去完成；
但是，奇怪的是整個公司的員工，幾乎每天都有相當(dāng)多一部分人在加班，一開始進(jìn)去公司，下班看到同事，部門經(jīng)理都還在忙，弄得我也不好意思走了；
后來覺得，自己本職工作在工作時間內(nèi)已經(jīng)完成了，就可以走，這沒什么不對.
可第二天上班，就看到領(lǐng)導(dǎo)在群里夸獎?wù)l誰誰昨晚加到幾點(diǎn)的加班精神了，鼓勵大家學(xué)習(xí)。
我是部門第一個下班走的，領(lǐng)導(dǎo)話里總有種明里暗里在批判你的感覺，你說，這不是病態(tài)嗎？”
“是的，這是病態(tài)的企業(yè)文化！”
盡管大家都清楚《勞動法》的規(guī)定，但不少人即便工作時間遠(yuǎn)超法定加班時間，一周無休沒有加班費(fèi)，比起維護(hù)權(quán)益，還是覺得保住薪酬和飯碗更重要。
除此之外，微信朋友圈經(jīng)常被《年輕人，你憑什么不加班？》這樣的自媒體文章刷屏。
寫手們堂而皇之地宣揚(yáng)：
“年輕人如果選擇不加班，那下班后的時間去干嗎呢？”
“吃再多的飯，也吃不出年入百萬；唱再多的歌，也唱不出一個美好未來。”
“只有自我壓榨，才有可能撕裂般成長，不加班的青春，你說有什么意思！”
什么時候，加班和努力上進(jìn)拼搏掛上了等號？
天天加班真的很可怕，而比加班更可怕的是：加班這個公司壓榨員工的“企業(yè)文化”正漸漸被大眾默認(rèn)。
《中國家庭健康大數(shù)據(jù)報告(2017)》顯示，與2013年數(shù)據(jù)相比，2017年一線城市白領(lǐng)中高血壓患者平均年齡下降了約0.8歲。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，有七成白領(lǐng)有過勞死的危險；每4個人中就有1人肥胖；中國皮膚病患者超過1.5億人；中國青年近視率世界排名第一；中國每年猝死人口超過55萬；每天約有10000人確診癌癥；中國腸胃病患者1.2億人；慢性病死亡占死亡人口的86.8%......
上班族們健康狀況因?yàn)榧影啵疽雇ㄏ嬍车炔涣嫉纳盍?xí)慣，出現(xiàn)越來越多的高血壓、糖尿病等傳統(tǒng)意義上的老年病。
年輕群體普遍的“亞健康”狀態(tài)呈現(xiàn)進(jìn)一步惡化趨勢。
無疑，“白加黑”“5+2”的工作方式無疑在透支著年輕人的健康，加速消耗我們的青春。
瘋狂加班，實(shí)際一點(diǎn)說，為了漲工資升職，遙遠(yuǎn)一點(diǎn)說，是為夢想拼一把。
電影里會告訴我們，成年人的世界里沒有容易二字；雞湯文會告訴我們，年輕時不瘋狂，不努力，不為夢想拼一把，年老時拿什么遙想當(dāng)年？
但很少有人提醒你，狂奔的前提是健康這一資本。
關(guān)于工作和提升，我們的的確確該腳踏實(shí)地一步一步去成長，去努力；但加班不該是我們努力的方式；瘋狂消耗身體健康不該作為我們職業(yè)晉升的代價。
業(yè)績再璀璨，身份再耀眼，都不及健康珍貴。
