中國！首金！楊倩！北京時間24日上午，2020東京奧運會首枚金牌在女子10米氣步槍賽場誕生！中國“00后”小將、來自清華大學的楊倩突出重圍，以251.8環的成績奪冠！這也是中國代表團在本屆賽事的首金！

射擊項目的偶然性眾所周知，如果又恰恰將誕生一屆奧運會的首枚金牌，聚光燈下，萬眾期盼，只有最沉穩的射手才能控制住心緒的起伏。在上午首先舉行的資格賽中，楊倩在前兩組表現出色，10發分別打出了104.3環和105.7環。不過在第3組連續打出幾個10.1環的成績，排名一度下滑到14。此后，她進行調整后狀態有所提升，最終以628.7環排名第6，順利晉級。王璐瑤表現起伏較大，總成績625.6環排名第18，未能進入前8。

7月24日，中國選手楊倩在決賽中。新華社記者鞠煥宗攝決賽階段，楊倩在G靶位射擊。第一組結束，楊倩位列第五。八槍之后，楊倩上升至第二位，第二組結束，楊倩升至第一位，領先第二名0.3環。隨后，比賽進入淘汰階段，12槍后，楊倩逐漸確定領先位置，16槍后，楊倩領先第二名0.7環。隨后，楊倩被俄羅斯選手加拉什娜反超，決賽僅剩4名選手。最后一槍之前，楊倩與加拉什娜僅差0.2環。決戰最后一槍，加拉什娜離奇失誤。最終，楊倩神奇逆轉奪得金牌！

在這次東京奧運會比賽之前，

楊倩已經為人所知，

因為她的成長經歷太牛了，

簡直就是“別人家的孩子”。

10歲開始練射擊

曾讓王義夫“意外”

2000年出生的楊倩，10歲去運動學校練射擊，2011年從浙江茅山小學被選入寧波體校射擊隊，師從國家級教練虞利華。2014年浙江省運動會，楊倩一口氣拿下3塊金牌，并在射擊女子氣步槍40發比賽中打出了399環世界級水平的好成績。當時楊倩受到了時任國家隊總教練王義夫的關注。王教練聯系到浙江省隊的教練，詢問楊倩訓練了多少年打出這樣的成績，一聽不到三年，很意外。2015年，在第一屆全國青年運動會上，楊倩獲得季軍，年底入選國家青奧隊，并取得了國家級運動健將稱號。

敲開國家隊的大門，楊倩憑借的是在2019年第二屆全國青年運動會上的表現。“她打出了633環，當時國家隊中也只有3人打出過這個成績。這次比賽之后，楊倩被選入國家隊，并一步步站穩腳跟。”虞利華說。10年時間，楊倩從寧波市、浙江省，一步步走向全國、走向奧運會。

但她的媽媽施安方從來沒有去現場看比賽，甚至比賽轉播都不看。她說：“太緊張！不敢看。每次都是等比賽結束了去查結果。”這一次比賽，爸爸媽媽看了直播，奪金的那一刻，全家歡呼。

在近兩年的比賽中，楊倩多次打破女子10米氣步槍項目的世界紀錄。今年以來的4場奧運會國內選拔賽，楊倩均獲得第一，從而獲得東京奧運會女子10米氣步槍、混合團體參賽資格。

教練和老師眼中的楊倩：

她是個不會著急的人

資料照片。寧波體校供圖“楊倩平時在班級里給人印象最深的是，她是個不會著急的人，做事情一定要保質保量，哪怕是最后一個完成也要按自己的節奏，不緊不慢地做到最好。”楊倩在鄞州區姜山鎮茅山小學的班主任老師朱小妹這樣說。平時在班級里，她的人緣很好，喜歡參加班級活動。擔任組織委員，組織能力、活動能力都很突出。22日，記者和楊倩的啟蒙教練虞利華談起了當初發現楊倩的過程。“她從小氣質就不一樣，很大方、自然。從個人經驗來看，這些氣質和后來她在賽場上的表現是息息相關的。”虞利華回憶起2010年的那一幕，這樣說。

隨后，楊倩和其他同學一起參加了虞利華組織的一系列測試，包括平衡性、穩定性的測試。考察身體的平衡性是讓楊倩閉著眼睛做一個燕式平衡的動作，這需要她單腿立住，結果她完成得不錯。其次就是考察她身體和心理的穩定性，***就是讓她在一個平板上疊子彈殼。一般人只能疊3個左右，而楊倩花了不少時間，居然可以成功疊起7個子彈殼。當時，楊倩的班主任朱小妹也覺得奇怪：其他同學都***室了，只有楊倩還在教練那里疊子彈殼。“她能夠成功疊起7個子彈殼，讓其他同學很羨慕。”此后，虞利華還測試了楊倩在運動和平靜狀態下的脈搏，發現她在同一批隊員中是最優秀的。

7月24日，中國選手楊倩（中）在決賽中。新華社記者鞠煥宗攝此后，通過教練和楊倩父母的溝通，楊倩在2011年進入寧波體校，開始射擊訓練。頭幾個月，是練一些基本動作，臥姿、跪姿等，比起打槍來顯得十分枯燥，剛開始是保持一個姿勢十幾分鐘，后來慢慢增加，直到堅持1個小時為止。經常有的小隊員練得哭起來，但楊倩很能堅持。“她很能吃苦，出成績也很快。”練了不到1年，她去參加省比賽，就拿了女子小口徑步槍3×10項目的冠軍。

說起楊倩的個性，虞利華感到印象很深的一件事是，2012年他帶楊倩去參加全國青少年射擊賽，沒想到的是，楊倩居然在進行50米的射擊訓練時睡著了。“這個心態，可不一般。”后來，2019年去參加全國錦標賽時，清華射擊隊的教練告訴她，楊倩睡過頭了，高鐵沒趕上，不得不改簽。“看上去她很馬大哈，但也說明她的心態很好。”虞利華表示。“奧運會這樣的重大比賽，更多的是比心態，可以說是三分技術、七分心理，看她能不能把自己的心理處理得更好一點。”

路子廣讀書、射擊兩條腿走路

2015年，在第一屆全國青年運動會上，楊倩獲得季軍，年底入選國家青奧隊，并取得了國家級運動健將稱號。楊倩的帶訓教練、浙江省射擊隊女子步槍項目主教練葛宏磚對楊倩的評價是：文靜，心理穩定是她的顯著優勢。2016年，楊倩進入清華附中，射擊訓練也沒落下，并在2018年通過普通高考考進清華大學高水平運動隊，成為清華經濟管理學院的一名學生。

在清華附中和清華大學的這些年里，悉尼奧運會女子10米氣步槍銅牌得主、清華射擊隊教練高靜是楊倩的帶訓教練，“這姑娘剛來的時候，個子不高，白白凈凈，胖墩墩的，成績算不上很突出，但是很穩，個性也很沉穩。”高靜說，楊倩在寧波、浙江省隊時，打下了非常好的基礎，姑娘自己也很努力。平時，楊倩的訓練時間只能安排在課后；大學期間，她和其他同學一樣要修滿180個學分才能畢業。“有一次去福建比賽，她竟然睡過頭錯過了火車，不得不重新買……”高靜笑著說，姑娘的心臟確實大。

邊讀書邊訓練，和普通清華學子相比，楊倩的生活相對“枯燥”，業余時間有限；但和***運動員相比，她又多了大學校園的經歷。2019年全國第二屆青年運動會，楊倩憑借出色的表現敲開了國家隊的大門，并從零積分一步步穩扎穩打，在奧運會選拔賽上屢獲佳績，最終逆襲，代表中國隊站上奧運賽場。“通過學習，楊倩擴展了思路、悟性，能幫她更好地融入射擊運動。”在高靜看來，讀書和射擊相輔相成，互相促進，楊倩在學習的過程中學會了時間管理，并養成了自我約束和控制的能力，而這些，都是優秀射擊運動員需要具備的特質。

談及成長體會，楊倩表示，“自信真的很重要，每次比賽的時候都不要去想自己以往的成功或失敗。因為每次，都是一個全新的開始。”2000年出生的楊倩，今年剛剛21歲，對于一名射擊運動員來說，這是“小荷才露尖尖角”的年齡。由于射擊項目對運動員的心理素質有著極高要求，很多射擊運動員都是在30歲之后才進入競技生涯的黃金期，楊倩的未來可以說是不可***。

中國運動員，加油！

來源：齊魯晚報綜合新湖社、央視新聞、寧波晚報、都市快報等