香榧里面黑色的皮能不能吃

能吃。

香榧是常見堅果，在香榧中含有較為豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，食用香榧可以起到促進代謝、提高身體免疫力的作用，香榧里面黑色的皮其實是香榧的種皮，其中并不含有毒性物質(zhì)，而且也含有一定的營養(yǎng)物質(zhì)，如果想吃的話是可以正常食用的，不過香榧的種皮質(zhì)地比較硬，吃起來口感比較粗糙，還有點苦澀味，所以，香榧的種皮雖然可以吃，但一般不建議吃。

香榧是巴旦木嗎

不是。

香榧在外觀上和巴旦木有些相似，但是香榧和巴旦木是兩種完全不同的食物，香榧是紅豆杉科植物榧的干燥成熟種子，巴旦木是薔薇科植物巴旦杏的干燥種子，所以香榧和巴旦木所含的營養(yǎng)物質(zhì)以及對人體的功效也不同，中醫(yī)認為：香榧味甘、性平，食用香榧對人體具有殺蟲、消積、潤燥的作用，中醫(yī)認為：巴旦木味甘、性平，食用巴旦木有潤肺、止咳、化痰、下氣的作用。

香榧可以止咳嗎

有一定的促進作用。

古籍《本草再新》記載：香榧治肺火，健脾土，補氣化痰，止咳嗽，定咳喘，去瘀生新。所以，適當?shù)氖秤靡恍┫汩季哂袧櫡蔚墓π?，尤其是對肺燥咳嗽有效果，不過，香榧畢竟是一種食物，可以起到的療效有限，若咳嗽的情況比較嚴重的話，還需要及時就醫(yī)，在***醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

小貼士

輕微咳嗽還可以食用：梨子、銀耳、白蘿卜、枇杷等進行食療滋養(yǎng)。

香榧可以多吃點嗎

建議不要多吃。

任何食物都不要過多的食用，香榧也一樣，在香榧中含有較為豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，適當?shù)氖秤靡恍┫汩伎梢云鸬窖a益身體的作用，若是過多的食用香榧也會引起負面效果，香榧的果仁中富含油脂成分，食用過多的香榧容易引起消化不良、腹瀉、腹脹等癥狀，同時香榧還是炒貨食品，吃多易導(dǎo)致口干舌瘡等上火癥狀。