8-12小時左右。
猴頭菇在經(jīng)過脫水后,屬于干貨范疇,而干貨在烹飪食用之前,都需要經(jīng)過泡發(fā),而猴頭菇的吸水能力不強(qiáng),因此要想將猴頭菇充分泡發(fā)的話,通常情況下,需要泡6-12個小時左右。
需注意的是,猴頭菇泡制的時間過短,猴頭菇不能充分吸收水分的話,不僅口感會比較干硬難吃,其營養(yǎng)成分還難以被人體吸收利用。
但泡水的時間長了,猴頭菇又很容易滋生細(xì)菌微生物,出現(xiàn)變味變質(zhì)現(xiàn)象,而人體食用變質(zhì)食物,是會引起食物中毒的,因此猴頭菇在泡發(fā)過程中,最好多換水,并保持低溫。
5-7天左右。
猴頭菇本身就是一種營養(yǎng)豐富的食材,在吸水泡發(fā)后,一旦保存不當(dāng)就很容易滋生細(xì)菌微生物,引起變味變質(zhì)現(xiàn)象,因此猴頭菇泡發(fā)后能保存的時間并不長。
當(dāng)然冰箱的低溫對細(xì)菌微生物的生長繁殖有抑***用,可以延長食物的保存時間,所以猴頭菇在泡發(fā)后放冰箱的話,一般可以放5-7左右的時間。
根據(jù)情況看。
通常情況下,猴頭菇如果從頭到尾只用一盆水進(jìn)行浸泡,那么其中容易存在雜質(zhì),不建議食用,但猴頭菇中間有經(jīng)過換水的話,那么最后泡發(fā)用的水,是可以拿來喝的。
因?yàn)楹镱^菇在泡水的同時,其有效成分也會溶到水中,而猴頭菇是一種藥食同源,保健價值很高的食材,將最后泡發(fā)用的黃水一起喝,可以起到更好的療效。
根據(jù)情況看。
猴頭菇是一種藥用菌,因此其中帶有一定苦味是正常的,但這種苦味一般都可以通過焯水去除,因此猴頭菇如果在焯水后還苦,或者伴有如腐臭味、霉味等其他異味的話,則說明猴頭菇的品質(zhì)不好或變質(zhì)了,不建議再食用。