可以起到一定的輔助治療作用。
八段錦是一種傳統(tǒng)的有氧運(yùn)動，從中醫(yī)上來說，對于治療腰椎間盤是有一定的輔助作用的。練習(xí)八段錦可以鍛煉人背部的肌肉，因此可以在一定程度上減少髓核對神經(jīng)根和脊髓的壓迫，減輕因腰椎間盤突出而產(chǎn)生的疼痛。
而且八段錦的練習(xí)過程也會鍛煉呼吸，從而有一定的促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能的作用，能在一定程度上改善因髓核壓迫神經(jīng)根而造成的缺血。
八段錦作為一種有氧運(yùn)動，難以明確地說能夠治療什么疾病，但是科學(xué)地練習(xí)可以人體的很多系統(tǒng)起到一定的保健作用：
1、八段錦可以增強(qiáng)人體的血液循環(huán)，對于調(diào)節(jié)人的情緒，改善心腦血管都有很好的作用。
2、練習(xí)八段錦還對人的臟腑器官有很好的***作用，對于人體的很多慢性疾病都有一定的輔助治療效果。
3、練習(xí)八段錦對于人體的肌肉、骨骼、臟器都有很好的保健作用。
可以自學(xué)。
八段錦作為一種柔和的保健氣功，相對于易筋經(jīng)、太極拳等鍛煉方式，在強(qiáng)度和難度上都不算很大，所以是可以自學(xué)的。
不過自學(xué)的時(shí)候也得從動作、呼吸上反復(fù)琢磨、調(diào)息，這樣才能使八段錦發(fā)揮較好的功效。對于學(xué)習(xí)能力較差，身體協(xié)調(diào)能力不強(qiáng)的人來說，建議最好還是找個(gè)老師帶著學(xué)習(xí)，這樣學(xué)起來不會那么吃力。
1、首先從基礎(chǔ)開始練，基礎(chǔ)手型、基礎(chǔ)步型都要練到位，這樣以后練習(xí)全套動作的時(shí)候才標(biāo)準(zhǔn)。
2、因?yàn)榘硕五\是一種氣功，所以練習(xí)的時(shí)候，最好呼吸吐納與動作招式都結(jié)合起來。
3、八段錦雖然上手不難，但是初學(xué)者最好還是循序漸進(jìn)地練習(xí)。
4、因?yàn)榘硕五\要求去除雜念，所以練習(xí)的時(shí)候要保持心境的平和。
