夏季在室外游泳會(huì)中暑嗎

可能會(huì)產(chǎn)生中暑的癥狀。

夏季在室外游泳，如果不注意運(yùn)動(dòng)和休息的時(shí)間，那么是可能會(huì)導(dǎo)致人體中暑的。首先，戶外游泳池的水經(jīng)過了長(zhǎng)時(shí)間的暴曬，溫度比較高，不利于人體的散熱。

而且在室外游泳的時(shí)候，陽光會(huì)直接照射在身體上，如果游的時(shí)間過長(zhǎng)的話，可能會(huì)使得體力消耗過大，從而造成身體的缺水及頭暈，引發(fā)中暑。

夏季運(yùn)動(dòng)如何預(yù)防中暑

1、做好防曬措施。在夏季進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要做好防曬措施，盡量穿著面料偏涼爽且易于散熱的衣服，佩戴好遮陽帽，這樣可以幫助身體保持涼爽，減少中暑的幾率。

2、及時(shí)補(bǔ)水。夏季運(yùn)動(dòng)出汗會(huì)比較多，所以要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免長(zhǎng)時(shí)間的失水引發(fā)人體的脫水現(xiàn)象。

3、注意休息。由于夏季運(yùn)動(dòng)的時(shí)候人體會(huì)消耗較多的熱量，所以及時(shí)休息是很有必要的。

夏季運(yùn)動(dòng)出汗過多時(shí)應(yīng)多喝什么

生理鹽水或者運(yùn)動(dòng)飲料。

夏季運(yùn)動(dòng)出了較多汗液的話，應(yīng)該及時(shí)飲用些生理鹽水或者運(yùn)動(dòng)飲料來給身體作補(bǔ)充。因?yàn)楹挂褐胁粌H含有水分，還含有較多的無機(jī)鹽、礦物質(zhì)等成分，如果只補(bǔ)充水的話，不利于維持身體的水鹽平衡。

而生理鹽水和運(yùn)動(dòng)飲料中，含有較多人體所需的無機(jī)鹽和礦物質(zhì)，所以這兩種飲料很適合在夏季出汗過多的時(shí)候飲用。

夏季中暑了怎么辦

依據(jù)情況而定。

夏天如果中暑了的話，首先就是要扶著中暑的患者在陰涼的地方休息，并及時(shí)給其補(bǔ)充一些淡鹽水、菊花茶等消暑的食品。

如果中暑的情況沒有非常嚴(yán)重，那么可以用冰敷的***給其降低體溫，等待情況好轉(zhuǎn)。而如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了神志不清等嚴(yán)重中毒的狀況，那么要及時(shí)撥打120，等待醫(yī)生來進(jìn)行處理。