100毫升的防曬噴霧每天噴兩次大概能用兩個月。防曬噴霧是新近涌現的簡便型防曬產品，防曬保質期一般是一年，一年內都可以使用。對于已經開封的防曬噴霧，又經過一年的時間，里面的基質可能已經發生改變，就不建議繼續使用了。
在傳統的防曬產品之外，隨身攜帶一只，可以彌補長時間在戶外無法重抹防曬乳的問題。除了噴灑在全身和臉部，還可以直接把防曬噴霧用在頭發上，可以幫助秀發一起達到防曬的目的。
由于防曬噴霧形成保護膜需要一個過程，因此，一般最好在臉、背部和上肢的***部位噴灑30分鐘以后再出門，盡量避免在陽光中紫外線最強的時候（上午10點到下午3點）外出，不建議使用在曬后敏感及曬傷的肌膚。
戶外需要2小時補涂一次防曬噴霧，如果是一直待在戶外，最好是2小時補涂一次防曬噴霧。因為防曬噴霧中的防曬劑大多數是化學防曬劑，吸收了紫外線后，會逐漸失去它的防曬效果。所以如果長期在戶外，請2小時補涂一次。
