提前半小時。防曬一般是油性的產品，皮膚不易吸收，一般建議在出門前提前20-30分鐘就涂抹好防曬產品，這樣才能很好的在肌膚表面形成一層保護膜。如果涂抹完防曬產品后立即出門，那將沒有任何作用。需要注意的是，選擇防曬霜，要選好合適的防曬指數。
很多人認為選擇防曬數值越大的防曬效果就越好，事實并非如此。如果一味地追求高防曬值，反而會給肌膚造成負擔。SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。如果只是平常上下班使用的話，選擇SPF15以下就足夠用了；而室外工作者，就建議選擇SPF30-SPF50的防曬霜。游泳時建議選用具有防水功能的防曬霜。
油性膚質建議選清爽型的，這類產品不易堵塞毛孔。干性膚質則可選擇霜劑防曬霜，敏感性肌膚則應選擇低敏的防曬產品。
理想狀態下，防曬霜應該在潔面后上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的皮膚細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以后，就可涂抹防曬霜，然后再化日常的彩妝。
