不建議再吃。
正常的蘿卜質(zhì)地清脆,顏色呈均勻的白色,一旦蘿卜中出現(xiàn)有發(fā)黑情況就不建議再繼續(xù)食用,這說明蘿卜很可能是由于儲(chǔ)存方式不當(dāng),霉菌滋生導(dǎo)致蘿卜變質(zhì)所引起的。這種發(fā)黑的蘿卜已經(jīng)出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)成分流失的情況,食用價(jià)值已經(jīng)大大降低,此外變質(zhì)的蘿卜中已經(jīng)滋生了大量的有害物質(zhì),再繼續(xù)食用對(duì)健康不利,很容易造成腸胃感染。
看情況而定。
蘿卜中間出現(xiàn)淡黃色情況一般和兩種原因有關(guān):蘿卜中含有豐富的花青素,當(dāng)其中的花青素與一些堿性物質(zhì)接觸就會(huì)發(fā)生反應(yīng)形成藍(lán)色,這屬于正常現(xiàn)象,不影響蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可以正常食用。但蘿卜保存不當(dāng)或者放置時(shí)間過久也可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分流失從而出現(xiàn)淡藍(lán)色,這種蘿卜往往還會(huì)伴有質(zhì)地和氣味改變的情況,像這種蘿卜就不建議再繼續(xù)食用。
不用。
蘿卜外皮中也含有豐富的維生素、膳食纖維以及鈣等多種微量元素,所以在吃蘿卜是最好不要去皮,帶皮一起食用能更好的吸收蘿卜中營(yíng)養(yǎng)成分。只是蘿卜生長(zhǎng)在土中,因此在吃蘿卜之前需要將其外皮上的泥土清洗干凈。此外蘿卜中含有豐富的維生素C,削皮后容易氧化,建議削完皮之后要立即食用。
會(huì)。
蘿卜中含有豐富的膳食纖維成分,食用后能起到疏理腸氣、消食化積、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用,同時(shí)在消化過程中會(huì)產(chǎn)生一些甲烷氣體,這些甲烷氣體會(huì)順著腸道排出體外,所以蘿卜吃多了就會(huì)出現(xiàn)放屁頻繁的情況。這屬于正常現(xiàn)象,非常適合于容易腹脹、便秘患者食用,能起到不錯(cuò)的改善作用。