吃了一整個(gè)柚子算暴食嗎

視情況而定。

暴食也被稱為神經(jīng)性貪食癥，主要表現(xiàn)為患者的進(jìn)食障礙，患者通常會(huì)反復(fù)發(fā)作性地暴食，并且會(huì)采用各種措施，如嘔吐、導(dǎo)瀉、增加活動(dòng)量等來(lái)防止暴食對(duì)體重的影響。

而一整個(gè)柚子的量其實(shí)并沒(méi)有太多，所以如果吃了一整個(gè)柚子之后但是也相應(yīng)地減少了其它食物的攝入量，或者吃了一整個(gè)柚子之后但是并沒(méi)有感覺(jué)到特殊不適，也沒(méi)有采取其它措施的話，那么就是不屬于暴食的。

吃了一整個(gè)柚子會(huì)怎么樣

視情況而定。

一整個(gè)柚子的種類一般在3-4斤左右，而且柚子的性質(zhì)偏寒性，此時(shí)如果全部都吃下去的話那么就會(huì)對(duì)人體的腸胃消化系統(tǒng)造成較大的負(fù)擔(dān)。

如果本身腸胃功能比較正常的話，那么有可能并不會(huì)出現(xiàn)太大的不適癥狀，但是如果本身脾胃比較虛弱的話，那么就有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。

柚子一天吃幾瓣最合適

3-4瓣即可。

雖然柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是任何食物吃多了的話都會(huì)對(duì)人體健康造成不利的影響，所以柚子也是不能多吃的。

而且根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2016）》中的建議：成年人應(yīng)保證每天攝入200-350g的新鮮水果，且果汁不能代替新鮮水果，因此建議柚子一天吃3-4瓣左右就可以了，而且也可以搭配一些其它的水果一起吃。

柚子飯前吃還是飯后吃好

沒(méi)有具體規(guī)定。

柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并能起到清熱生津、健胃消食的作用，但是對(duì)于柚子是飯前吃還是飯后吃好并沒(méi)有具體規(guī)定。

如果在飯前吃的話可以***人體唾液的分泌，從而可以起到促進(jìn)食欲的作用，而在飯后吃的話則可以促進(jìn)人體胃酸的分泌，從而可以起到促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便的作用。