吃青蘿卜減肥還是增肥

一般有促進減肥的作用。

青蘿卜本身的熱量很低，而且含有十分豐富的營養物質，食用后可以為人體補充多種營養元素，有助于維持人體組織器官的正常生理功能。

另外，青蘿卜中還含有豐富的纖維素，食用后可以促進腸胃的蠕動，具有通氣排便的作用，所以平時適當地吃一些青蘿卜的話，對于減肥來說是有一定促進作用的。

怎樣吃青蘿卜減肥最快

建議可以在吃飯前適當地吃一些。

能不能減肥最主要看的還是人體長期的熱量攝入與消耗，只有當攝入的熱量小于消耗的熱量時，才能起到比較好的減肥效果。

而青蘿卜的熱量很低，并且能夠為人體帶來很強的飽腹感，如果是要減肥的話，那么建議可以在吃飯之前適當地吃一些青蘿卜，以此來起到控制熱量攝入、促進減肥的作用。

睡前可以吃青蘿卜嗎

不建議睡前吃。

從中醫的角度上來看，青蘿卜的性質偏寒性，食用后會對人體的脾胃造成一定的***，而且在睡前吃太多食物的話也會增加人體腸胃消化系統的負擔，不利于晚上的睡眠，所以一般是不建議在睡前吃青蘿卜的。

如果要吃的話，那么建議最好是在睡前三小時吃，這樣等到要睡覺的時候就差不多能夠消化掉了，從而可以避免對睡眠造成較大的影響。

吃完青蘿卜不能吃什么

一般沒有特殊相克的食物。

青蘿卜是生活中一種比較常見的食物，其中所含的成分與生活中大部分的食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不會產生毒性物質，所以一般情況下是不存在特殊相克食物的。

但是因為從中醫的角度上來看，青蘿卜具有通氣、下氣的作用，因此在吃一些補益類中藥材的時候，比如人參、黨參、黃芪等，是不建議吃太多青蘿卜的，以免影響到藥物的治療效果，具體注意事項建議遵醫囑進行。