新鮮海蠣子蒸熟了,大部分都會開口。
海蠣子是一種味道較為鮮美的海鮮類食物,吃起來口感好,而且,在海蠣子里面含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物等營養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖O犠涌梢云鸬窖a充營養(yǎng)、促進(jìn)代謝、美容養(yǎng)顏等作用,海蠣子蒸著吃是比較常見的食用方式,如果是新鮮的海蠣子的話,大部分蒸熟了會自動開口的。
可以冷凍保存。
海蠣子是一種味道較為可口的海產(chǎn)品,吃起來鮮美,營養(yǎng)價值也比較高,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖O犠佑醒a養(yǎng)身體的作用,如果海蠣子一次性買得比較多或者暫時不吃的話,可以將海蠣子用袋子裝起來,放入冰箱冷凍層進(jìn)行保存,這樣保存的話,一般可以保存一個星期不壞,不過,也不要放得太久了,最好是有時間就吃了,這樣更健康。
不算高。
海蠣子是海鮮類食物,吃起來味道好,也好烹飪,從熱量的角度來說,每一百克海蠣子中僅含有73大卡的熱量,而每一百克米飯中就含有116大卡的熱量,因此,海蠣子不算熱量特別高的食物,一般人群皆可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?,減肥期間也可以食用一些,海蠣子熱量不高,而且富含營養(yǎng),減肥期間食用海蠣子可以起到補充營養(yǎng)、補養(yǎng)身體的作用,有利于健康。
適當(dāng)食用不會胖。
海蠣子是一種高蛋白、高營養(yǎng)的食物,而且,在海蠣子肉質(zhì)中含有較為豐富的鋅元素、鈣元素、鎂元素等,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖O犠涌梢云鸬窖a充營養(yǎng)的作用,從熱量的角度來說,海蠣子的熱量并不是特別高,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦菦]有問題的,如果擔(dān)心吃了海蠣子后會發(fā)胖的話,可以在食用一個小時后做一些運動,來消耗熱量。