不建議再吃。
只要紅薯開始出現腐爛現象,就不建議再繼續食用,因為紅薯中含有豐富的淀粉、水分以及糖分,當局部開始腐壞就很容易滋生細菌和霉菌,且這些有害物質會快速在紅薯內部滋生。即使其他部位沒有肉眼上的腐壞,但同樣已經被細菌所污染,這種紅薯再繼續食用很容易引發腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等腸胃不適癥狀,同時還會有食物中毒的風險。一旦紅薯開始出現腐壞現象,就建議立即丟掉。
準備一個干凈紙箱,往紙箱中墊一層紙,然后再將紅薯放入箱子內鋪滿一層,將紅薯依次疊放,每層紅薯直接都要放一張紙,最后將箱子封好放在陰涼干燥處保存。
如果家中有地窖的話,可直接將紅薯放于地窖中,因為地窖中氧氣稀薄,能抑制紅薯的呼吸作用,從而能維持紅薯的新鮮。
沒壞就能吃。
紅薯放置時間過久很可能會出現發芽的情況,這屬于正常現象,但紅薯發芽之后不會像發芽的土豆那樣產生有害物質,所以只要紅薯沒有出現腐壞、變質等發霉現象就能繼續食用。
只是紅薯發芽之后部分營養會轉移到新芽中,其營養價值就會下降,所以買回來的紅薯還是建議趁新鮮盡快吃完。
紅薯屬于高淀粉食物,食用之后其中淀粉會被身體吸收轉化成葡萄糖被人體吸收,所以不建議糖尿病患者過多食用,否則食用之后會引起血糖波動,不利于病情控制。
紅薯中含有大量的粗纖維以及淀粉,食用后并不是很好消化,所以不建議消化功能不好的人群過多食用。