都好,按需購買即可。
豬腳的前腳和后腳都很有營養(yǎng),但是前腳和后腳的肉質(zhì)會有一些不同,可以根據(jù)自己的需求選擇購買前腳還是后腳:如啃蹄吃肉選前腳,煲湯則選后腳。
1、根據(jù)經(jīng)驗(yàn),豬前腳運(yùn)動較多,所以前腳的皮厚、瘦肉多,而且因?yàn)檫\(yùn)動多,豬前腳上面會有粗粗的蹄筋,豬前腳吃起來口感飽滿有嚼勁,是用來醬鹵或是紅燒的好食材,因此,在日常生活中,準(zhǔn)備啃蹄吃肉一定是要選豬前腳;而豬后腳骨頭大、肉少,并且以肥肉居多,吃起來很油膩,口感較差,用來煲豬腳湯口感比較綿軟,也是比較合適的。
2、從營養(yǎng)上來說,豬腳的前腳和后腳沒多大區(qū)別,都是豬腳,同樣富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,吃了也都有強(qiáng)筋壯骨的功效,因此吃豬的前腳和后腳營養(yǎng)上沒多大區(qū)別,主要是要按需購買。
可以放常見的具有滋補(bǔ)作用的材料一起進(jìn)行熬煮,也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況放入對癥的材料一起進(jìn)行熬煮食用。
可以在熬煮豬腳的時(shí)候在湯水中加入一些具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的材料一起熬煮,例如:紅棗、枸杞、黃芪、黨參、西洋參等都是比較好的選擇,這些材料口感都比較好或者是口感清淡不會影響到豬腳的口感,一起進(jìn)行熬煮還能起到協(xié)同增效的作用,搭配熬煮后會更有利于身體健康。
建議進(jìn)行焯水。
新鮮豬腳里面會含有比較多的血水以及一些臟污物,在料理豬腳前,可以將豬腳放在沸水里面進(jìn)行焯水處理,這樣處理后的豬腳,會更干凈,而且,豬肉的臭味也可以得到很好的緩解,如果想豬腳的味道更為可口的話,可以在焯水的時(shí)候,在鍋里面加入適量的生姜、蔥段,這樣可以起到去腥和提鮮的作用。
適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┎粫l(fā)胖,過多食用有發(fā)胖的可能性。
豬腳是一種口感軟滑,富含營養(yǎng)的食材,而且,在豬腳中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、碳水化合物等營養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┴i腳可以起到美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充營養(yǎng)、提高身體免疫力等作用,在適當(dāng)?shù)那疤嵯拢秤秘i腳并不會發(fā)胖,但若是過多食用,又不愛運(yùn)動的話,也會有發(fā)胖的可能性。