視具體情況而定。
橙子是一種水果,富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┏茸涌梢云鸬窖a(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)代謝、提高身體免疫力的作用,一般來說,本身對橙子和其他食物不過敏的話,食用橙子搭配其他食物的組合也不會(huì)過敏的。
因此,不是吃橙子搭配什么容易過敏,而是自己對橙子或者一些食物、一些成分容易過敏,從健康的角度考慮,自己有過敏食物的話,日常要避開食用這一類食物。
最好不要搭配同食。
茶葉中含有較為豐富的鞣酸成分,而橙子中含有較為豐富的礦物質(zhì),橙子和茶水同食的話,鞣酸會(huì)和礦物質(zhì)生成腸胃無法消化和吸收的絡(luò)合物,影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,因此,建議吃橙子的時(shí)候最好不要喝茶,如果想喝茶了,可以在吃橙子2個(gè)小時(shí)后再吃,2個(gè)小時(shí)后,橙子基本上就已經(jīng)消化和吸收了,不會(huì)再有大影響了。
若有需要的話,可以煮著吃。
橙子是一種味道細(xì)嫩,營養(yǎng)價(jià)值較高的水果,一般人皆可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍话闱闆r下,橙子是鮮食的,不過,如果想吃熱的橙子的話,也可以將橙子煮著吃,加熱之后,橙子會(huì)更好消化和吸收,吃起來更為軟綿一些,腸胃不好又想吃橙子的話,可以選擇這種方式來食用橙子。
因人而異。
每個(gè)人的飲食口味都不一樣,喜好的水果也會(huì)有所不同,在用橙子榨汁的時(shí)候,按照自己的飲食偏好進(jìn)行選擇即可,如果是調(diào)理身體的話,就根據(jù)自己的體質(zhì)選擇食材搭配,比較常見的橙子汁搭配有:橙子雪梨汁、橙子蘋果汁、橙子菠蘿汁、橙子西瓜汁等,不同的果汁搭配,味道和功效會(huì)有所不同,按需選擇即可。