砂糖橘吃多了會(huì)怎么樣啊

可能會(huì)腸胃不適、皮膚發(fā)黃。

從中醫(yī)的角度上來(lái)看，砂糖橘的性質(zhì)偏涼性，食用后會(huì)對(duì)人體的腸胃造成一定的***，因此對(duì)于一些本身腸胃功能比較虛弱的人群來(lái)說(shuō)，如果吃多了砂糖橘的話就有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。

此外，砂糖橘中也含有較多的胡蘿卜素，如果短時(shí)間內(nèi)食用過(guò)多砂糖橘的話，也有可能會(huì)使多余的胡蘿卜素沉積在皮膚黏膜和角質(zhì)層處，從而出現(xiàn)皮膚變黃的癥狀。

砂糖橘吃多了喉嚨痛怎么辦

多喝水、注意休息。

砂糖橘的味道比較甜，其中含有較高的糖分，如果短時(shí)間食用過(guò)多砂糖橘的話就有可能會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)量，此時(shí)在高糖環(huán)境下也會(huì)使得喉嚨細(xì)胞中的體液析出，所以就容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛的癥狀。

如果砂糖橘吃多了喉嚨痛的話，那么建議首先立即停止繼續(xù)食用砂糖橘，其次可以多喝水、注意休息來(lái)促進(jìn)身體的恢復(fù)。

一天吃幾個(gè)砂糖橘合適

3-5個(gè)左右。

任何食物吃多了的話都會(huì)對(duì)人體健康造成不利的影響，而且砂糖橘的性質(zhì)偏涼性，如果食用過(guò)多的話也容易對(duì)人體的腸胃造成較大的***。

根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2016）》中的建議：成年人應(yīng)保證每天攝入200-350g的新鮮水果，且果汁不能代替新鮮水果，因此對(duì)于一般人群來(lái)說(shuō)，建議一天吃3-5個(gè)左右沙糖桔就可以了，而且也要搭配其它的水果一起吃。

砂糖橘可以保存幾天

10-15天左右。

砂糖橘一般在每年12月份左右的時(shí)候開(kāi)始上市，這時(shí)候大部分地區(qū)的溫度都是比較低的，所以砂糖橘的保存時(shí)間還是比較長(zhǎng)的，一般只需要將其置于室內(nèi)低溫、通風(fēng)、干燥處保存即可，在比較新鮮的情況下可以保存10-15天左右。

但是如果室內(nèi)溫度較高，比如開(kāi)了空調(diào)或者暖氣的話，那么就需要將砂糖橘置于冰箱中低溫冷藏保存，這樣可以防止砂糖橘出現(xiàn)變質(zhì)的情況。