膠原蛋白的10大功效
1、皮膚
皮下真皮組織的70%是膠原蛋白，所以口服膠原蛋白能夠保持皮膚象20歲時的緊致、柔嫩感。
膠原蛋白被稱為骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉”，可以說是真皮層強有力的后盾，其對皮膚的作用不言而喻。不要小看它，你的皮膚這么光滑，這么水嫩，這么有彈性嗎?這是多虧了膠原蛋白。
2、眼睛
角膜和結膜組織的主要成分是膠原蛋白，補充膠原蛋白能夠有效預防眼部疾病。
3、頭發
膠原蛋白對于頭發也有著積極的影響，不僅能夠讓頭發變得更加穩固，也能夠讓頭發變得更加光澤靚麗，這是因為膠原蛋白能夠給頭皮提供營養，從而增加頭發獲得的營養成分。另外，膠原蛋白也是構成頭發的一個基本元素，因而可以改善頭發狀況。
4、牙齒
牙齒主要成分之一的象牙質的18%和組成牙齦和牙根的組織成分大部分為膠原蛋白，平時口服補充膠原蛋白就能夠有效預防牙齦炎等牙齒、口腔疾病。
5、指甲
前面已經提到位于真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，指甲是表皮附屬物，人體膠原蛋白流失，指甲容易斷裂、晦暗無光澤。
6、胸部
***主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的***很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，在結締組織中膠原蛋白常與多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，是承托人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎。補充膠原蛋白，可以起到自然豐胸效果。
7、內臟器官
從膠原蛋白的定義其實就可以發現，膠原蛋白對于我們身體的各個內臟器官都有著很大的影響。膠原蛋白作為一種影響到身體各個方面的蛋白質，能夠幫助內臟器官補充各種營養，改善健康狀況，是保護內臟器官的重要元素。
8、骨骼
骨骼中有機物的70%～80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原蛋白的流失或缺乏會引起骨質疏松等疾病。補充膠原蛋白，能有效預防骨質疏松癥。
9、筋腱
構成骨骼與肌肉相聯的筋腱的成分80%是膠原蛋白。缺乏膠原蛋白會因起筋腱與肌肉的衰弱。
10、關節
關節是骨與骨間的軟骨，軟骨的50%構成物質是膠原蛋白，人體由于膠原蛋白流失與缺乏而導致的關節病癥情況較多。
長期喝膠原蛋白的危害
1、影響胎兒的發育
長期飲用膠原蛋白，對于孕婦來說可能會影響胎兒的發育。長期的攝入膠原蛋白就會影響到胎兒的發育的，尤其是孕婦來說如果是孕期的時候經常服用這藥的膠原蛋白的話就會影響到胎兒的身體健康，也就是孕婦盲目的服用之后會影響到肚中胎兒的正常的發育，還是要小心為好。
2、導致肥胖
長期喝膠原蛋白，可能會導致肥胖。雖然膠原蛋白本身對人體并沒有副作用，但如果長期大量服用膠原蛋白，或是吃一些含有甜味劑一類添加劑的膠原蛋白產品，則容易導致體內熱量過剩，體重增加，從而引起肥胖的情況。
3、引起身體的副反應
長期服用膠原蛋白，很有可能引起身體產生副反應。當長期攝入了一些不好的激素成分的時候就容易導致身體發生很多的變化的，比如膠原蛋白粉當中會有一些含有激素成分的物質，這樣的物質攝入到體內就會引起胸部變大或者是服用之后皮膚也會變得好起來，雖然效果很明顯但是這樣的違規的激素成分對身體的危害是很大的。
4、導致過敏
長期喝膠原蛋白，可能會給身體帶來過敏的現象。如果身體免疫系統功能出現異常，則很容易引起過敏性反應，尤其是會導致皮膚出現大量紅色斑丘疹及皮疹，同時，還會伴有瘙癢等不適感。嚴重時，還會誘發剝脫性皮炎或過敏性休克等疾病的發生。
5、導致皮膚粗糙
大家可能不知道，長期喝膠原蛋白可能會使皮膚變得粗糙。雖然膠原蛋白具有美容養顏、改善皮膚狀態的作用。但如果服用不當，很可能會損傷到原本健康的皮膚，尤其是會***到敏感性較強的表皮細胞，從而使多處部位的皮膚失去彈性，變的粗糙。
6、膠原蛋白并非人人都適合
也許很少人會知道有的人會對蛋白過敏，因此吃膠原蛋白不僅不能起到美容養顏的功效，反而可能使自己發生過敏的危險，對皮膚的健康損害也是非長大的；另外孕婦也不建議吃膠原蛋白，以免因此膠原蛋白當中不能被胎兒吸收的氨基酸影響到胎兒的健康發育，帶來不良影響。
