冬天吃草莓容易上火嗎

一般不會(huì)。

中醫(yī)認(rèn)為上火屬于熱證范疇，當(dāng)人體陰陽失衡、內(nèi)火旺盛時(shí)就上火，一般“火”可以分實(shí)火、虛火兩大類，人們常說的一般是指實(shí)火，實(shí)火多由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致。

草莓這種食物從中醫(yī)的角度看是偏涼性的水果，不屬于辛辣***的食物，冬天進(jìn)食后不會(huì)增加人體熱氣，相反吃了后可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，加速新陳代謝，有一定的輔助清熱下火作用。

草莓一天吃幾顆合適

建議4-5顆為宜。

雖然食用草莓沒有嚴(yán)格的數(shù)量規(guī)定，多吃一點(diǎn)少吃一點(diǎn)影響不大，不過為了避免進(jìn)食過多對(duì)身體造成不利，參考《中國居民膳食指南》的飲食建議，成人一天的水果攝入量在200-350克，且水果種類最好是兩種以上是比較合適的。

因此建議草莓每天的食用量在200克左右就可以了，計(jì)算下來大約是4-5顆草莓?dāng)?shù)量，如果是老人、兒童等腸胃一般人群，可以適當(dāng)?shù)臏p少草莓的食用量。

冬天草莓吃多了會(huì)怎么樣

腹痛

草莓是涼性的水果，如果在氣溫偏低的冬天進(jìn)食了過多草莓的話，很可能會(huì)因?yàn)楹疀鲋畾夥e聚腸胃而出現(xiàn)受涼腹痛的情況。

傷牙

成熟的草莓味甜糖分高，如果草莓吃多了很可能有草莓果肉殘留在齒縫里引起齲齒現(xiàn)象，此外，草莓還含有一定的鞣酸物質(zhì)，吃多了對(duì)牙釉質(zhì)也會(huì)有一定的損害。

草莓一次吃不完怎么保存

推薦冷藏保存。

草莓含有較多的果汁，在適宜的條件下就會(huì)滋生細(xì)菌從而變質(zhì)發(fā)爛，如果草莓一次吃不完的話，推薦將草莓放到冰箱里冷藏保存，冷藏室的溫度比室內(nèi)溫度要低，且環(huán)境相對(duì)封閉，將草莓冷藏保存可以延長(zhǎng)食用的保鮮期，將草莓表面的水分擦干，裝入密封的保鮮盒中，然后冷藏存放即可。