桃膠的吃法和功效

功效

桃膠是薔薇科植物分泌的膠狀物，作為一種中藥材，桃膠味苦性平，歸大腸、膀胱經(jīng)，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)成分，適量吃具有一定和血、通淋、止痢等作用，對于人體健康是很好的。

吃法

桃膠的吃法是比較多的，可以將其制成桃膠糖水、煮水、泡水等，以桃膠糖水為例，具體做法如下：

首先需要將桃膠提前浸泡12個(gè)小時(shí)左右；之后將銀耳放入溫水中泡發(fā)、撕碎；然后將銀耳一起發(fā)進(jìn)水中煮一小時(shí)左右；最后將桃膠放進(jìn)去煮30分鐘左右即可。

濕氣重的人為啥不宜吃桃膠

可以吃。

桃膠味甘苦性平，中醫(yī)上桃膠可以養(yǎng)陰助濕，而對于濕氣重的人群來說，生活中應(yīng)該多吃祛濕的食材或者中藥材，不要吃助濕的食物，否則很容易誘發(fā)或者加重自身的病情，對健康造成威脅，這就是為什么濕氣重的人群不建議吃桃膠的原因。

小貼士

濕氣重的人群身體很容易出現(xiàn)四肢沉重困倦、胸膈滿悶、腹脹、食欲減退、小腹脹滿、肢體浮腫等癥狀。

3種人不適合吃桃膠

桃膠雖好，但不是所有人都適合吃的，具體如下：

孕婦

桃膠具有一定藥性，而對于孕婦來說，其腸胃是比較虛弱的，吃桃膠可能會(huì)加重其腸胃負(fù)擔(dān)，其次桃膠具有一定活血作用，可能會(huì)對胎兒的健康造成威脅。

嬰幼兒

桃膠質(zhì)地黏膩，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素等成分物質(zhì)，而小孩的腸胃一般比較虛弱，如果過量吃桃膠，那么很容易加重其腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致其出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生。

經(jīng)期女性

桃膠具有一定活血作用，因此對于經(jīng)期女性來說，最好是不要吃桃膠，尤其是月經(jīng)量比較多的女性，一定要引起重視。

桃膠可以每天吃嗎一天吃多少為宜

具體如下：

桃膠作為一種中藥材，是具有一定藥性的，在生活中，建議人體一天吃9-15克左右的桃膠，用來滿足自身營養(yǎng)需求即可，避免過量吃對人體健康造成傷害。

桃膠是具有一定副作用的，在身體無特殊需求的情況下，是不建議每天吃的，否則很容易對人體健康造成傷害。