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老母雞煲湯放什么食材補氣補血

  • 生活
  • 2023-04-18 14:00

老母雞煲湯放什么食材補氣補血

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老母雞煲湯要想達到補氣補血作用,應在其中放一些有補氣補血功效的中藥材或者食材,如人參、西洋參、黃芪、黨參、當歸、阿膠、紅棗、枸杞、木耳、山藥、龍眼肉等。

但老母雞本身就是一種性味甘、微溫,有溫中補脾、益氣養血、補腎益精等功效的食材,而且含有豐富蛋白質、脂肪、膽固醇及各種氨基酸、脂肪酸、礦物質、維生素等人體必需的營養成分,即便什么都不加,單獨煲湯喝也可以起到很好的補氣補血功效。

老母雞煲湯要不要焯水

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視情況而定。

焯水主要是為了去除異味和有害物質,所以是否要焯水,建議根據老母雞的情況來看,一般鄉下的純土雞,基本上沒有什么異味,也不含有害物質,不焯水也不會對營養價值和食用味道產生影響。

但如果是飼養雞,其一般都會具有較為明顯的異味,而且脂肪含量更多,要是直接用來煲湯,味道會比較容易腥和油,因此比較建議提前焯下水。

老母雞煲多久才算老火湯

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一個半小時左右即可。

所謂老火湯,指的是那些火候足、時間長的食補養生湯,而老母雞湯是一種有食療功效,營養豐富的湯,因此只需要將其中的有效成分基本熬出,就屬于老火湯了。

而從科學的角度來說,湯熬的時間長了,反而會導致材料中的營養物質流失,導致食材的營養價值和食用口感下降,因此老母雞煲一個半小時左右即可。

老母雞沒油是雞不好嗎

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一般和雞品質無關。

雞肉是一種脂肪含量較高的食材,是不會出現沒有油的現象的,所以老母雞沒油,一般跟雞的品質無關,而是跟燉煮時間相關,因為老母雞中的油釋放出來,是需要一定時間的,因此只需將老母雞正常按煲湯流程烹飪即可。

而且人體攝入過多的脂肪,會增加機體肥胖,以及患心腦血管疾病疾病的幾率,因此對于老母雞油比較少,反而利于人體健康一些。

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