黑枸杞有滋補作用，且富含多糖類物質，喝多了后很容易增加體內陽性，導致機體陰陽平衡被破壞，因此女性每天喝黑枸杞泡水，很容易出現上火癥狀。
黑枸杞滋補的效果很強，而且含有大量膳食纖維成分，如果吃多了很容易對脾胃產生***，因此女人每天喝黑枸杞泡水，除了上火便秘以外，還可能會引起腹瀉、脾胃虛弱等不適。
黑枸杞中含有大量氨基酸、胡蘿卜素等對眼睛有益的成分，但人體對營養的需要有限，要是過多攝入就是加重負擔，引起不適了，因此女性每天喝黑枸杞泡水，還容易增加眼睛負擔，引起眼睛紅腫等不適。
3-5克左右。
黑枸杞性味甘、平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素、黑果色素等多種營養成分，是可以入藥的，而且在以上已經說明，黑枸杞服用不當，會引起上火、腸胃不適、眼睛不適等副作用反應，因此對用量有嚴格控制，一般泡水用3-5克左右就可以了，當然如果是用于疾病治療，具體用量需根據醫生指導，以達到好的治療效果。
泡的次數多了。
黑枸杞含有的黑果色素是一種水溶性色素，也就是說，隨著沖泡次數增多，黑枸杞中的色素含量變低，泡出來的水會越來越淡。
但黑枸杞泡水顏色變淡雖然是一種正常生理現象，但也意味著黑枸杞中的有效成分已經基本被析出完畢了，繼續飲用也沒有什么太大醫療保健價值，因此黑枸杞泡水顏色變淡后，及時食用下去為好。
不建議喝。
黑枸杞泡水顏色根據水質酸堿度，一般只有藍色和紫色，所以在出現褐色的情況時，一般說明黑枸杞是有問題的，很有可能是劣質產品，或者是變質了。
但無論是劣質產品還是變質，其中都有可能會含有不利于人體健康的物質，繼續泡水飲用很容易對健康產生危害，因此黑枸杞泡水顏色變褐色不能喝。
